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Livro - 1000 Exercícios de Preparação Física - Nespereira  passe o mouse para ver em zoom

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Livro - 1000 Exercícios de Preparação Física - Nespereira 

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  • Edição: 2a
  • Ano: 2002
  • Idioma: Português
  • Autor: Nespereira, A. Blanco
  • Páginas: 358
  • Editora: Artmed
  • ISBN: 9788536300368
  • Encadernação: Brochura
  • Extras: Não

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  • Sinopse

  • Índice

A segunda edição de 1.000 Exercícios de Preparação Física traz soluções eficazes para a preparação física nos diferentes esportes. Cada exercício é acompanhado de uma ficha com os elementos necessários para sua realização, seus objetivos e sua execução.

PARTE I - Bases Teóricas Capítulo 1. Preparação física Capítulo 2. Capacidades condicionantes Capítulo 3. Evolução da preparação física com a idade Capítulo 4. A preparação física no processo de treinamento a longo prazo Capítulo 5. As fases sensíveis Capítulo 6. Planejamento da preparação física na criança Capítulo 7. A preparação física no adulto PARTE II - Parte Prática: A Idade Escolar Capítulo 8. Conteúdos da preparação física na idade escolar inicial Capítulo 9. Conteúdos da preparação física na idade pré-púbere Capítulo 10. Conteúdos da preparação física na idade puberal Capítulo 11. Conteúdos da preparação física na idade adulta

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