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Livro - Anatomia da Yoga Guia Ilustrado de Posturas, Movimentos e Técnicas de Respiração - 2a edição - Matthews  passe o mouse para ver em zoom

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Livro - Anatomia da Yoga Guia Ilustrado de Posturas, Movimentos e Técnicas de Respiração - 2a edição - Matthews 

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  • Edição: 2a
  • Ano: 2013
  • Idioma: Português
  • Autor: Kaminoff, Leslie - Matthews, Amy
  • Páginas: 288
  • Editora: Manole
  • ISBN: 9788520435342
  • Encadernação: Brochura
  • Extras: Não
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  • Sinopse

  • Índice

Com informações claras e ilustrações anatômicas detalhadas, Anatomia da Yoga proporciona uma compreensão aprofundada das estruturas e dos princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga, apresentando como cada músculo é utilizado e indicando como pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia do movimento, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas. Esta segunda edição traz: • Dois capítulos novos sobre os sistemas esquelético e muscular, além de uma breve história da coluna vertebral. • Tabelas que organizam informações sobre as ações articulares e musculares. • Discussão ampliada sobre o equilíbrio intrínseco e os bandhas. • Variações de asanas adicionais e índices para ilustrações de articulações e de músculos específicos. Esta obra é um recurso valioso não apenas para o iniciante como também para o praticante com muitos anos de experiência, pois oferece uma análise de cada movimento sob um ponto de vista inovador. Sobre os autores: Leslie Kaminoff é um especialista em yoga internacionalmente reconhecido, com mais de 32 anos de experiência. É fundador do The Breathing Project, em Nova York, organização educacional sem fins lucrativos dedicada ao ensino de yoga centrada na respiração individualizada. Kaminoff é colaborador do Yoga Journal e do The News York Times, além de escrever para sites como Fox News Online e Health.com. Amy Matthews é analista certificada de movimento Laban, professora de Body-Mind Centering e educadora do movimento para desenvolvimento infantil com quase 20 anos de experiência. Matthews é registrada no ISMETA (International Somatic Movement Education and Therapy Association) como educadora e terapeuta de movimento somático e na IAYT (International Association of Yoga Therapists). Sumário resumido: • Dinâmica da respiração • Yoga e a coluna vertebral • Sistema esquelético • Sistema muscular • Compreendendo os asanas • Posturas em pé • Posturas sentadas • Posturas de joelhos • Posturas supinas • Posturas pronas • Posturas de apoio com os braços • Índice de asanas • Índice de articulações • Índice de músculo

Com informações claras e ilustrações anatômicas detalhadas, Anatomia da Yoga proporciona uma compreensão aprofundada das estruturas e dos princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga, apresentando como cada músculo é utilizado e indicando como pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia do movimento, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas. Esta segunda edição traz: • Dois capítulos novos sobre os sistemas esquelético e muscular, além de uma breve história da coluna vertebral. • Tabelas que organizam informações sobre as ações articulares e musculares. • Discussão ampliada sobre o equilíbrio intrínseco e os bandhas. • Variações de asanas adicionais e índices para ilustrações de articulações e de músculos específicos. Esta obra é um recurso valioso não apenas para o iniciante como também para o praticante com muitos anos de experiência, pois oferece uma análise de cada movimento sob um ponto de vista inovador. Sobre os autores: Leslie Kaminoff é um especialista em yoga internacionalmente reconhecido, com mais de 32 anos de experiência. É fundador do The Breathing Project, em Nova York, organização educacional sem fins lucrativos dedicada ao ensino de yoga centrada na respiração individualizada. Kaminoff é colaborador do Yoga Journal e do The News York Times, além de escrever para sites como Fox News Online e Health.com. Amy Matthews é analista certificada de movimento Laban, professora de Body-Mind Centering e educadora do movimento para desenvolvimento infantil com quase 20 anos de experiência. Matthews é registrada no ISMETA (International Somatic Movement Education and Therapy Association) como educadora e terapeuta de movimento somático e na IAYT (International Association of Yoga Therapists).

Opiniões

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Últimas opiniões (3 avaliações)

  • ANATOMIA DA YOGA
    Avaliado por lUZIA em 27/05/16
    Livro maravilhoso e entrega rápida.
  • Anatomia da yoga
    Avaliado por Paula em 10/05/16
    Excelente
  • Anatonia da Yoga
    Avaliado por Oseny em 12/12/15
    Excelente qualidade

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