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Livro - Atletismo - Corridas - Fernandes 

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  • Edição: 3a
  • Ano: 2003
  • Idioma: Português
  • Autor: Fernandes
  • Páginas: 160
  • Editora: E.P.U.
  • ISBN: 9788512362007
  • Encadernação: Brochura
  • Extras: Não

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  • Sinopse

  • Índice

Esta obra apresenta um amplo estudo sobre todas as provas de Corridas: · histórico e evolução; · análise mecânica (técnica); · processos didáticos para o ensino ou aprendizagem. Inclui ainda uma extensa série de exercícios para os vários tipos de Corridas. A obra é completada com o regulamento básico de competições. Com isso, este livro atende as necessidades de treinadores, professores e estudantes de Educação Física, além dos amantes dessa modalidade tão praticada nos dias atuais.

Prefácio. As corridas atléticas. Classificação das provas de corridas. Técnica da corrida. Resistência aeróbia . Métodos. Cross-country . Provas competitivas de resistência geral. Resistência anaeróbia . Técnica das corridas de meio-fundo. As corridas de velocidade. Técnica das corridas de velocidade. Considerações gerais sobre as provas de velocidade. Processos didáticos para as corridas de velocidade. As corridas com barreiras. Técnica das corridas com barreiras. Considerações gerais sobre as provas de corridas com barreiras. Processos didáticos para a aprendizagem das corridas com barreiras. As corridas com obstáculos. Constituição e desenvolvimento dos 3.000 m com obstáculos. Técnica das corridas com obstáculos. Processos didáticos para as corridas com obstáculos. As corridas de revezamento. Técnica dos revezamentos. O revezamento 4 x 100 metros. O revezamento 4 x 400 metros. Processos didáticos para as corridas de revezamento. Considerações gerais sobre o regulamento das provas de corridas. Como tornar-se um corredor. Bibliografia

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