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  • Edição: 1a
  • Ano: 2005
  • Idioma: Português
  • Autor: Denadai, Benedito Sérgio - Greco, Camila Coelho
  • Páginas: 156
  • Editora: Guanabara
  • ISBN: 9788527710824
  • Encadernação: Brochura
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  • Sinopse

  • Índice

Este livro visa considerar os principais aspectos que são relevantes ao treinamento aeróbio, apontando alguns exemplos de como deve ser a elaboração dos protocolos de treinamento em populações com diferentes características.

1 Adaptações fisiológicas determinadas pelo treinamento aeróbio 2 Índices fisiológicos relacionados ao rendimento aeróbio 3 Carga de treinamento 4 Especificidade do tipo de treinamento e do tipo de movimento 5 Prescrição do treinamento da potência aeróbia 6 Prescrição do treinamento da capacidade aeróbia 7 Exemplos para a prescrição do treinamento aeróbio em diferentes populações 8 Aspectos fisiológicos e metodológicos do período de polimento

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