Busca-se aqui uma diferenciação e uma nova adaptação de estímulos musculares no treinamento de mnusculação para atingir um corpo com desenho muscular mais atlético, além de qualidade de vida, por meio de deslocamentos e movimentos mais próximos dos praticados diariamente. além disso, almeja-se melhorar as ações de rendimento físico, nem sempre aprimoradas nas salas de musculação, e mostar como introduzir exercícios funcionais com cargas gerais e específicas nos treinamentos diários de frequentadores de academia e clientes de personal training.

Publicada pelo American College os Sports Medicine, esta terceira edição representa uma revisão significativa da última edição. Reconhece o Personal Trainer como um profissional que desempenha um papel-chave ajudando os clientes a desenvolver estilos de vida saudáveis. Recursos do ACSM para o Personal Trainer proporciona os instrumentos e a evidência científica necessárias para criar programas com exercícios seguros e efetivos. É também o livro de preparação oficial para o exame de ACSM Certified Personal TrainerSM. Com informações essenciais para os Personal Trainers tanto iniciantes quanto experientes, esta obra proporciona uma introdução à profissão juntamente com a cobertura em Fisiologia do Exercício, Biomecãnica, Anatomia, Aprendizado Motor e Nutrição. O Personal Trainer aprenderá como estabelecer as metas para os clientes e avaliar a força, a flexibilidade e os riscos, assim como desenvolver programas de treinamento de resistência, cardiorrespiratório e de flexibilidade. Características dessa Edição: • Novas seções dedicadas exclusivamente á modificação comportamental • Novas fotografias • Conceitos importantes realçados para facilidade de revisão e de consulta. O American College of Sports Medicine, fundado em 1954, é uma sociedade que reúne mais de 20.000 profissionais de mais de 70 países. Os membros do ACSM atuam nas áreas de medicina de desportes e ciência do exercício. Seus membros são comprometidos com o diagnóstico, o tratamento e a prevenção das lesões relacionadas aos esportes e ao avanço da Ciência do Exercício