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Livro - Atividade Física - Qualidade de Vida e Promoção de Saúde - Vieira

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  • Edição: 1a
  • Ano: 2013
  • Idioma: Português
  • Autor: Vieira, Alexandre Arante Ubilla
  • Páginas: 204
  • Editora: Atheneu Rio
  • ISBN: 9788538804970
  • Encadernação: Capa Dura
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  • Sinopse

  • Índice

A proposta desta obra está ligada diretamente à Educação e ao esporte, assim como às suas vertentes. Destina-se aos profissionais da área da Educação Física e Esporte, dentre outras, incluindo professores e alunos que atuam ou que queiram conhecer as atividades físicas de uma maneira diferenciada. Os objetivos dos capítulos estão ligados ao bem-estar físico e mental do indivíduo. Apesar de ser uma área ampla e com várias citações bibliográficas, os capítulos propostos surgem como uma amostra da necessidade da atividade física para todos, ressaltando a importância da boa qualificação de um profissional da área de educação física, o qual, por sua vez, deve exigir de si mesmo respeito e considerações competentes ao seu exercício profissional. As atividades físicas podem nos proporcionar enormes benefícios. A maioria de seus problemas resulta da ausência de uma visão de longo prazo, principalmente quando num mundo concorrido, em que a convivência é cada vez mais complicada. No entanto, nunca é tarde para se começar a prática de determinadas atividades, mas é necessário que ela seja bem conduzida, evitando erros que pos- sam colocar em risco a integridade do indivíduo, incluindo sua saúde física e mental. Neste livro, a preocupação está em como realizar uma atividade física, colocando a necessidade de um profissional da área da saúde como fator principal. Mas, para que fazer exercícios? Essa é a pergunta que muitos fazem no dia a dia. Será somente por alguma melhora de fatores físicos? Quem sabe um fator psicológico talvez colabore na melhora e no desenvolvimento das situações cotidianas de uma pessoa. A importância da atividade física, dentre elas a aquática, é questão essencial para debate entre aquelas pessoas que não podem e/ou são restritas a realizar atividades terrestres, ressaltando, assim, que a prática de exercícios pode eliminar o cansaço, a fadiga e o estresse do ser humano. É impossível falarmos em atividade física deixando de lado a alimentação. Para muitos, a atividade física é a principal causa de emagrecimento, bem-estar físico e mental, porém, a alimentação, muitas vezes, é deixada de lado, o que é preocupante em muitas situações analisadas ao longo deste volume. A terceira idade é outra questão que temos e que deve ser ressaltada, assinalando, assim, a importância da atividade física como profilaxia de inúmeros problemas agravantes da velhice.

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Opiniões

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Últimas opiniões (1 avaliação)

  • bem a saúde
    Avaliado por jaciara em 17/02/16
    que e bom se alimenta porque nossa saúde e mais emportente

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