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Livro - Corrida como Condicionamento Físico - Brown, Richard L. UL passe o mouse para ver em zoom

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Livro - Corrida como Condicionamento Físico - Brown, Richard L. UL

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  • Edição: 1a
  • Ano: 2005
  • Idioma: Português
  • Autor: Brown, Richard L.
  • Páginas: 168
  • Editora: Roca
  • ISBN: 9788572415859
  • Encadernação: Brochura
  • Extras: Não

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  • Sinopse

  • Índice

"Eu não conseguia parar de ler! O autor, em sua sabedoria, discorre sobre as características necessárias para a melhoria da técnica de corrida em todos os níveis, em poucas páginas. O formato funcional da publicação o auxiliará a atingir seus objetivos e aspirações." Doris Brown Heritage Campeã mundial (5 vezes) e olímpica (2 vezes) de corrida cross-country "Dick Brown é o treinador mais conhecido do país. Se ele não conseguir com que você atinja seu objetivo, ninguém mais o fará." Steve Scott Campeão olímpico 3 vezes, corrida de 1.500 metros Treinador de corrida cross-country e de head track, California State - San Marcos Corrida como Condicionamento Físico oferece desde programas de treinamento iniciais até protocolos de treinamento para corredores avançados, detalhados por um dos treinadores americanos mais respeitados. Juntamente com o co-autor Joe Henderson, Richard L. Brown descreve as bases para o treinamento em corridas que o auxiliarão a melhorar o condicionamento físico, manter o bem-estar e a disposição, recuperar-se de alguma lesão, ou prepará-lo para as próximas corridas. Corrida como Condicionamento Físico apresenta seis programas de treinamento que compreendem os elementos principais de condicionamento físico para iniciantes, para recuperação e para manutenção de programas de corrida da milha à maratona. Páginas para registro facilitarão a anotação de planos e resultados. Não importam quais sejam seus objetivos na prática de corrida ou seu condicionamento físico. Você encontrará, nesta publicação, um programa adequado para atingi-los. Esta publicação de treinamento poderá ser utilizada inúmeras vezes ao longo de uma vida de exercícios com corridas de distância.

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