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Livro - Fitness Aquático - Um Guia Completo para Profissionais - Aquatic Exercise Association (AEA)

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  • Edição: 6a
  • Ano: 2014
  • Idioma: Português
  • Autor: Aquatic Exercise Association (AEA)
  • Páginas: 408
  • Editora: Manole
  • ISBN: 9788520432549
  • Encadernação: Brochura
  • Extras: Não
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  • Sinopse

  • Índice

Com o objetivo de tornar o estudo e o treinamento mais acessíveis, a obra apresenta explicações dinâmicas sobre conceitos modernos da ciência do exercício, da anatomia e da fisiologia aplicadas a exercícios, informações atuais sobre a hidroginástica deep-water e shallow-water, os componentes do condicionamento físico, as técnicas para aulas em grupo, além de padrões e diretrizes da renomada organização educacional Aquatic Exercise Association (AEA), uma instituição sem fins lucrativos comprometida com o avanço mundial do condicionamento físico aquático. Trata-se de uma obra indispensável na elaboração e condução de programas de exercícios de uma maneira segura, eficiente e divertida. Sobre o autor: A Aquatic Exercise Association (AEA) é uma organização educacional sem fins lucrativos comprometida com o avanço mundial do condicionamento físico aquático. A AEA abrange a diversidade cultural dessa área para assegurar que indivíduos em todo o mundo possam desfrutar dos benefícios dos programas de condicionamento físico aquático, independentemente de idade, habilidade, objetivos ou interesses.

Sumário resumido: Capítulo 1: Condicionamento físico Capítulo 2: Anatomia do exercício Capítulo 3: Análise de movimento Capítulo 4: Fisiologia do exercício Capítulo 5: O ambiente aquático Capítulo 6: Leis físicas aplicadas ao ambiente aquático Capítulo 7: Equipamentos de condicionamento físico aquático Capítulo 8: Elaboração de programas e liderança em hidroginástica Capítulo 9: Hidroginástica shallow-water Capítulo 10: Hidroginástica deep-water Capítulo 11: Populações especiais Capítulo 12: Emergências, lesões e a saúde do instrutor Capítulo 13: Nutrição básica e gerenciamento de peso Capítulo 14: Avaliações de risco à saúde e da classificação física Capítulo 15: Comportamento de exercício Apêndice A: Hidroginástica shallow-water Apêndice B: Hidroginástica deep-water Apêndice C: Respostas às questões para revisão de capítulo

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