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Livro - Musculação Perguntas e Respostas - Teixeira 

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  • Edição: 2a
  • Ano: 2013
  • Idioma: Português
  • Autor: Teixeira, Cauê Vazquez La Scala - Guedes Jr., Dilmar Pinto
  • Páginas: 296
  • Editora: Phorte
  • ISBN: 9788576553847
  • Encadernação: Brochura
  • Extras: Não

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  • Sinopse

  • Índice

O livro Musculação - perguntas e respostas reúne as 50 dúvidas mais frequentes no cotidiano das academias, tanto de alunos quanto de profissionais da área, como: "Quais os efeitos do uso de esteroides anabolizantes?”, "Qual exercício emagrece mais?”, "Fazer musculação em casa funciona?”. Associando a literatura científica à sua prática, os professores Cauê e Dilmar respondem a essas e a outras questões de forma clara e com linguagem acessível ao público, seja ele profissional ou adepto à musculação.

Introdução 1 | Musculação: condições gerais 2 | Musculação: variáveis de treinamento 3 | Musculação e saúde 4 | Musculação e estética (hipertrofia muscular) 5 | Musculação e exercícios aeróbios 6 | Musculação e flexibilidade 7 | Musculação: condições especiais i 8 | Musculação: condições especiais II (idosos) 9 | Musculação: condições especiais III (mulheres) 10 | Musculação: condições especiais iv (crianças) Referências

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