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Livro - O Que Fazer Quando Você Não Consegue Dormir - Um Guia Para Crianças Superarem Problemas na Hora do Sono - Huebner

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  • Edição: 1a
  • Ano: 2008
  • Idioma: Português
  • Autor: Huebner, Dawn
  • Páginas: 104
  • Editora: Artmed
  • ISBN: 9788536316314
  • Encadernação: Brochura
  • Extras: Não

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  • Sinopse

  • Índice

Não seria ótimo se você fosse para a cama, entrasse embaixo de seus cobertores e dormisse bem, sem nenhum problema ou medo? Sem ouvir barulhos e sem pensar em bandidos? Sem precisar tomar alguma coisa antes de dormir, sem precisar de um abraço a mais de sua mãe e sem ter de ir mais uma vez ao banheiro? A hora de dormir é um momento difícil para muitas crianças. Se você enfrenta problemas ao dormir e está convencido de que somente uma espécie de mágica tornaria as coisas mais fáceis, este livro vai surpreendê-lo. O que fazer quando você não consegue dormir conduz filhos e pais pelo caminho da compreensão das técnicas cognitivo-comportamentais utilizadas no tratamento dos problemas do sono. Medos, uma mente que não descansa, um corpo inquieto e a dependência excessiva dos pais são problemas abordados aqui, fazendo com que as crianças adquiram as habilidades de que precisam para dormir mais tranquilamente à noite. Este livro interativo é um recurso completo para educar, motivar e capacitar as crianças para dormirem bem e para continuarem dormindo bem – como se fosse mágica!

CAPÍTULO UM Uma pequena mágica CAPÍTULO DOIS Números importantes CAPÍTULO TRÊS A adaptação CAPÍTULO QUATRO Modelos CAPÍTULO CINCO Quando o medo atravessa o caminho CAPÍTULO SEIS Sozinho CAPÍTULO SETE Homens maus e monstros CAPÍTULO OITO Cérebros atarefados CAPÍTULO NOVE Relaxando o corpo CAPÍTULO DEZ Despertares noturnos CAPÍTULO ONZE Sonhos assustadores CAPÍTULO DOZE Sono aconchegante

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