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Livro - Suplementação de Creatina: Efeitos Ergogênicos, Terapêuticos e Adversos - Gualano

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  • Edição: 1a
  • Ano: 2014
  • Idioma: Português
  • Autor: Gualano, Bruno
  • Páginas: 172
  • Editora: Manole
  • ISBN: 9788520436868
  • Encadernação: Brochura
  • Extras: Não
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  • Sinopse

  • Índice

Os efeitos estimulatórios da creatina no músculo esquelético e na massa óssea, bem como seus importantes efeitos neuroprotetores, fazem dessa amina um dos suplementos nutricionais mais emergentes e comercializados no mundo. Diante de tal expansão da suplementação de creatina na nutrição esportiva e de seu consumo para fins terapêuticos, é inevitável o surgimento de diversas questões acerca de sua eficácia, benefícios e efeitos adversos. Se você frequentemente se depara com perguntas como: “Para quais atletas a suplementação de creatina é ergogênica?” “Qual o melhor regime de suplementação?” “A suplementação de creatina traz riscos à saúde?” ou, ainda, “A suplementação de creatina possui ações terapêuticas no envelhecimento?” A leitura de Suplementação de creatina: efeitos ergogênicos, terapêuticos e adversos certamente será indispensável. Sobre o organizador: Bruno Gualano é professor doutor do Departamento de Biodinâmica do Movimento Humano da EEFE-USP, coordenador do Laboratório de Nutrição e Metabolismo Aplicados à Atividade Motora, e professor visitante na Nottingham Trent University (UK) e Waikato Institute of Technology (NZ).

Sumário resumido: Capítulo 1: Introdução à creatina e a sua suplementação Capítulo 2: Efeitos ergogênicos da suplementação de creatina Capítulo 3: Efeitos terapêuticos da suplementação de creatina Capítulo 4: Efeitos adversos da suplementação de creatina Capítulo 5: Suplementação de creatina: considerações sobre o presente e perspectivas para o futuro

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