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  • Edição: 2a
  • Ano: 2012
  • Idioma: Português
  • Autor: Hope, Debra A. - Heimberg, Richard G.- Turk, Cynthia L.
  • Páginas: 184
  • Editora: Artmed
  • ISBN: 9788536327594
  • Encadernação: Brochura
  • Extras: Não

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  • Sinopse

  • Índice

Este manual apresenta uma abordagem passo a passo para combater a ansiedade baseada nos princípios da terapia cognitivo-comportamental (TCC). Ao longo de 16 sessões, o paciente aprenderá a entender e trabalhar a sua ansiedade, identificando e desafiando seus pensamentos automáticos. Praticará como enfrentar seus temores de um modo seguro e estruturado, por meio de atividades supervisionadas de exposição e tarefas de casa.

Capítulo 1. Convite: pronto para começar a jornada para superar a ansiedade social? Capítulo 2. Começando nossa jornada juntos a partir do mesmo lugar: entendendo a ansiedade social Capítulo 3. Traçando o mapa para a nossa jornada: coletando informações sobre as situações que são difíceis para você Capítulo 4. As origens do transtorno de ansiedade social Capítulo 5. Identificando os pensamentos que causam ansiedade Capítulo 6. Ferramentas para desafiar seus pensamentos automáticos Capítulo 7. Entrando na piscina: a primeira sessão de exposição Capítulo 8. A daptando-se à jornada: a rotina contínua de exposições na sessão e como tarefa de casa Capítulo 9. O pavor de bater papo Capítulo 10. Superando o medo de fazer coisas diante de outras pessoas Capítulo 11. Falar em público Capítulo 12. Reestruturação cognitiva avançada: abordando as crenças nucleares Capítulo 13. Preparando-se para continuar a jornada por conta própria: consolidando ganhos e concluindo o tratamento

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