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Livro - Vencendo o Transtorno Bipolar com a Terapia Cognitivo-Comportamental Manual do paciente - Basco 

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  • Edição: 1a
  • Ano: 2009
  • Idioma: Português
  • Autor: Basco, Monica Ramirez
  • Páginas: 256
  • Editora: Artmed
  • ISBN: 9788536316291
  • Encadernação: Brochura
  • Extras: Não

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  • Sinopse

  • Índice

Este livro fornece informações especializadas e orientações para indivíduos com transtorno bipolar, assim como para os membros de suas famílias. A autora, um dos principais nomes mundiais da terapia cognitivo-comportamental, reuniu ferramentas versáteis de estratégias comprovadas e desenvolvidas para ajudar a reconhecer os sinais de advertência precoces da recaída, a resistir à atração sedutora dos episódios maníacos e a escapar da paralisia causada pela depressão.
Capítulo 1. Assumindo o controle da sua doença Passo 1 - Perceber o início dos sintomas Capítulo 2. Fatos sobre o transtorno bipolar Capítulo 3. Mapeando o seu histórico pessoal Capítulo 4. Desenvolvendo um sistema de alerta precoce Passo 2 - Tomar precauções Capítulo 5. Tornando-se menos vulnerável Capítulo 6. Tirando o melhor proveito da medicação Capítulo 7. Superando o grande “N” Passo 3 - Reduzir seus sintomas Capítulo 8 .Reconhecendo e capturando os seus erros de pensamento Capítulo 9. Controlando os pensamentos emocionais Capítulo 10. Revertendo a fadiga mental Passo 4 - Conferir a sua evolução Capítulo 11 .Mudando para melhor

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