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Livro - Treinamento Desportivo - Carga Estrutura e Planejamento - La Rosa 

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  • Edição: 2a
  • Ano: 2009
  • Idioma: Português
  • Autor: La Rosa, Armando Fotaleza
  • Páginas: 144
  • Editora: Phorte
  • ISBN: 9788576551980
  • Encadernação: Brochura
  • Extras: Não

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  • Sinopse

  • Índice

Treinamento Desportivo Carga, Estrutura, e Planejamento é uma obra dirigida a especialistas, estudiosos, docentes, treinadores e preparadores em todos os esportes. Em seu desenvolvimento aborda a temática do treinamento desportivo em suas bases científicas, teóricas, biológicas e metodológicas. O autor expõe de forma clara, através de quadros, esquemas, modelos e tabelas de planejamento, uma maneira ordenada da planificação do treinamento desportivo. Uma análise criteriosa das estruturas e sistemas de planificação do treinamento desportivo, empregados, através de seu desenvolvimento teórico é demonstrada caracterizando as variáveis e princípios que regulam o treinamento. Como aporte científico, apresenta os Sinos Estruturais de Forteza. "Não pense qual é o caminho da vitória; dedique-se simplesmente a buscá-lo" Prof. Dr. C. Armando Forteza De La Rosa

CAPÍTULO 1: Lei Básica - Conceitos Gerais da Lei Básica CAPÍTULO 2: Cargas de Treinamento - Conceitos Gerais sobre a Carga de Treinamento - Weineck, J. - Bompa, T.O. - Platonov - Platonov, V.N. - Grosser e col. - Verkhosmanski, I. CAPÍTULO 3: Sistemas de Treinamento - Sistemas Metodológicos para a Preparação do Atleta - Tabelas que relacionam a distância a percorrer e o tempo básico de rendimento, o tempo que deverá realizar o atleta segundo a porcentagem de trabalho que determinamos CAPÍTULO 4: Estruturação e Planificação do Treinamento Desportivo - Estrutura e Planificação do Treinamento Desportivo - A periodização do treinamento desportivo - Quadro sinóptico: Síntese das características dos períodos - Algumas críticas à periodização de Matveiev - A estruturação pendular do treinamento desportivo - A estruturação do treinamento em blocos - O esquema estrutural de Tschiene - As indicações estruturais de Forteza - Formas de estruturar a planificação do treinamento CAPÍTULO 5: Metodologia - Seqüência Lógica na Confecção de um Plano de Treinamento - Seqüência Lógica na Confecção de um Plano de Treinamento Plano Gráfico

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