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  • Edição: 1a
  • Ano: 2004
  • Idioma: Português
  • Autor: Platonov
  • Páginas: 400
  • Editora: Phorte
  • ISBN: 9788586702952
  • Encadernação: Brochura
  • Extras: Não
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  • Sinopse

  • Índice

A preparação de nadadores de alto nível é realizada em vários países do mundo. Este fato mostra como é grande a concorrência e como deve ser eficaz o método de preparação, a fim de permitir o estabelecimento de recordes mundiais e a conquista de vitórias nos Jogos Olímpicos e campeonatos mundiais. Tudo isso foi levado em conta durante a elaboração deste manual, que reúne todos os conhecimentos atuais oriundos de duas vertentes do desenvolvimento da natação esportiva: da análise científica de todos os componentes essenciais para o sistema de preparação esportiva de nadadores de alto nível; da experiência prática de preparação dos nadadores que se destacaram nos últimos dez anos, em vários países do mundo, com ênfase nos avanços observados nas mais famosas escolas, administradas pelos melhores treinadores e responsáveis por vitórias e prêmios conquistados em Jogos Olímpicos, campeonatos mundiais e campeonatos europeus. Este livro é o trabalho mais profundo e abrangente já publicado no mundo sobre a teoria e a metodologia de preparação de nadadores de alto nível. Além de ser útil para os estudantes de Educação Física e Esportes que se preparam para a carreira de técnico de natação, o conteúdo aqui apresentado pode também despertar o interesse de especialistas em outras modalidades esportivas cíclicas (remo, disciplinas de corrida do atletismo, corridas de esqui, etc.), assim como de médicos, cientistas e, finalmente, dos próprios esportistas de alto nível.

Parte 1 A Atividade competitiva e a Preparação Técnica dos Nadadores Capítulo 1 As Competições e as Cargas Competitivas dos Nadadores Capítulo 2 A Estrutura da Atividad competitiva dos Nadadores Capítulo 3 A Tática da Atividade competitiva Capítulo 4 O Aperfeiçoamento Técnico dos Nadadores Parte 2 A Seleção e a Orientação dos Nadadores no Sistema de Preparação de Muitos Anos Capítulo 5 As Características Gerais das Fases de Seleção e Orientação dos Nadadores Capítulo 6 A Seleção e a Orientação Inicial dos Nadadores Capítulo 7 As Seleções Eliminatória e Intermediária dos Nadadores e sua Orientação na Segunda e Na Terceira Etapas da Preparação de Muitos Anos Capítulo 8 Fases Principal e Final da Seleção e Orientação de Nadadores Nas Etapas de Realização Máxima das Capacidades Individuais e de Manutenção dos Resultados Parte 3 A Estrutura do processo de Preparação de Nadadores Capítulo 9 A Estrutura da preparação de Muitos Anos Capítulo 10 A Estrutura da Preparação ao Longo do Ano Capítulo 11 Preparação Direta para as Principais Competições do Ano Capítulo 12 A Elaboração dos Programas das Tarefas de Treinamento Capítulo 13 A Estrutura do Programa dos Microciclos Parte 4 O Desenvolvimento das Qualidades Motoras dos Nadadores Capítulo 14 A Preparação de Força Capítulo 15 A Preparação de Velocidade Capítulo 16 O Desenvolvimento da Resistência Capítulo 17 O Desenvolvimento da Flexibilidade Capítulo 18 O Desenvolvimento das Capacidades de Coordenação Parte 5 Os Fatores internos e Exeternos ao Treinamento no Sistema de Preparação dos Nadadores Capítulo 19 Os Meios de Recuperação e Estimulação da Capacidade de Trabalho Capítulo 20 A hipoxia Natural e a Artificial no Sistema de Preparação dos Nadadores Capítulo 21 O Nadador e as Pertubações no Ritmo Circadiano

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