Com informações reais e cientificamente comprovadas, a obra Metabolismo energético apresenta de maneira clara os processos metabólicos de carboidratos, gorduras e proteínas tanto em repouso como na prática de qualquer atividade física. Para atender uma necessidade de profissionais que atuam na área da Saúde e do Fitness, a autora apresenta em 5 capítulos os temas Metabolismo do Carboidrato, Metabolismo da Gordura, Proteínas, Metabolismo, Reposição Energética, além da introdução, de conceitos sumários, um glossário e os termos abreviados, facilitando ainda mais a leitura. Respeitando a importância dos carboidratos, das gorduras e das proteínas para o funcionamento adequado do corpo humano durante o processo de metabolismo de energia é essencial e buscar bases concretas e comprovadas pela classe científica é a proposta da obra.

Para atender as necessidades de conhecimentos específicos em Biomecânica, a obra de Charro, Marquetti e Calheiros, é um guia dos diversos conceitos do movimento humano, envolvendo desde os fisiológicos até questões de controle motor, com aplicações teóricas e práticas, facilitando o entendimento do tema. Contém inúmeras fotos ilustrando cada exercício, além das imagens técnicas de partes do corpo humano e tabelas explicativas e comparativas, Biomecânica Aplicada apresenta através dos seus cinco capítulos (Conceitos em Biomecânica, Sistema Ósseo, Sistema Articular, Biomecânica Neuromuscular e Exercícios), uma maneira inovadora na metodologia do treinamento da força muscular, respeitando a diversidade de objetivos específicos, para alcançar uma melhor performance na prática destas atividades minimizando possíveis erros de treinamento que geram lesões articulares e até mesmo musculares.

Os saltos verticais são apresentados na obra como forma de examinar o desempenho da resistência de força explosiva, por meios de testes, e prescrever treinamentos indicados conforme as informações obtidas nos testes para os atletas, contribuindo para uma escassez na literatura deste tema no Brasil e no mundo. Os autores explicam os saltos verticais, as limitações e as importâncias deste tipo de avaliação, o desempenho de salto vertical, a força explosiva e a resistência de força explosiva, dentro dos seus conceitos, relações, manifestações, resistência, fadiga muscular e componentes que os atribuem, os testes e técnicas aplicados para a execução de saltos verticais e os procedimentos metodológicos, entre outros temas que completam esta obra.

Como ser saudável Cresce a preocupação da população em buscar qualidade de vida e soluções práticas para alcançar uma boa saúde, diante de rotinas intensas de trabalho, estudos, pessoas cada vez mais ocupadas. Tal alternativa é almejada por quase todos. Atender às necessidades nesta busca de vida saudável, no combate ao sedentarismo, aos vícios, ao estresse, entre outros males, sem sacrifícios, e sim com prazer, é a expectativa do autor Fábio Saba, professor Mestre em Educação Física pela Universidade de São Paulo, que escreveu a obra 7 lições para o Bem-Estar. Esta obra apresenta os pontos que geram alguns problemas na saúde, como o sedentarismo, o fumo, as drogas, a alimentação e o estresse, explicando a reação do corpo, enfatizando o poder da atividade física na busca de uma vida saudável e prazerosa. Sendo a primeira obra da Coleção Mexa-se, 7 Lições para o Bem-Estar incentiva a prática da atividade física, com informações que geram mudanças de hábitos e conceitos para o alcance de melhorias na qualidade de vida, escrito em uma linguagem simples, objetiva e atual.

Logo que comecei a esboçar o conteúdo deste livro, concluí que o nome MEXA-SE lhe cabia perfeitamente. Assim, conjugado no modo imperativo, o verbo mexer é um sopro de vida e de liberdade. É uma palavra de ordem, uma ordem carinhosa. É um incentivo à ação, um chamado, um grito um tanto impaciente, mas esperançoso, um sermão de pai, um conselho de avô. MEXA-SE, o verbo e o livro, uma bandeira que levanto na intenção de mexer com iniciativas de movimento. Minha intenção com o MEXA-SE é mais que falar da atividade física. A proposta deste guia é contextualizar a prática física em si, apresentando também o conjunto de conceitos, ideias, atitudes e transformações que a tornam possível e, mais que isso, a complementam. Meu desejo é que, um dia, todas as pessoas saibam como é bom praticar uma atividade física, qualquer que seja, mexer o corpo, suar, sentir o prazer de fazer tudo de que o ser humano é capaz. Eu anseio que no futuro a atividade física não seja receitada como remédio para doentes cheios de complicações decorrentes do sedentarismo, mas, sim, adotada e propagada como parte da cultura de um povo, como forma de lazer, como hábito prazeroso, como parte do dia a dia. Este livro não é uma propaganda de músculos peitorais, glúteos firmes, nem uma promessa de poder performático. Acredito que o MEXA-SE seja um livro de pensamentos, de reflexão para o bem-estar. Um dos meus principais propósitos ao escrevê-lo foi levar a público os benefícios de -se converter- à cultura da prática física para uma vida com mais qualidade. Este é um guia anti-inércia. Uma proposta mais saudável que o sofá! MEXA-SE!

É uma proposta versátil e, ao mesmo tempo, lúdica, o que diferencia este programa de outros. Promove estímulos globais e harmoniosos para nosso corpo, ao mesmo tempo que conquista mais adeptos a cada dia; favorece e estimula a prática de exercícios físicos, para que, assim, o praticante possa contribuir com sua própria recuperação e bem-estar. É um livro essencial para todos os profissionais focados e comprometidos com a manutenção e aprimoramento da saúde. Recomendo para fisioterapeutas, reabilitadores, educadores físicos, especialistas em Medicina do Esporte e a todos envolvidos na área da saúde. Com mais de 20 anos de experiência, a autora e amiga Érica Verderi nos oferta com sua vivência, elencando procedimentos que podem contribuir em ações terapêuticas e preventivas a serem aplicadas a toda população. Parabenizo a autora e, como praticante desses exercícios, digo que obtive muitos benefícios para mim e para meus pacientes.

Professor de Educação Física, é proprietário da academia Iron Works Gym, preparador físico de atletas de desporto de luta e palestrante nacional e internacional em Fisiculturismo. É também autor da Coleção Musculação Total, dos livros Anabolismo Total e Diário Prático de Treinamento com Pesos.

Quem tem a oportunidade de presenciar pessoalmente a cerimônia de abertura dos Jogos Olímpicos desfruta de um grande privilégio. Pode-se dizer que assistiu ao maior espetáculo da Terra, pelo alto significado daquela festa, tanto pela sua beleza plástica quanto pelo seu conteúdo simbólico. A pessoa que, afortunadamente, conseguiu uma poltrona no estádio onde a cerimônia acontece verá passar diante de seus olhos a própria humanidade. São cidadãos de mais de duzentos países (uma quantidade de nações maior do que as filiadas à própria Organização das Nações Unidas - ONU) representando uma diversidade de raças, cores, biótipos e bandeiras nacionais do mundo que habitam. Aqueles que estão desfilando acenando para o povo das tribunas correspondem ao ápice do ser humano em termos de força, vigor, destreza e eugenia. O embalo das músicas em tom marcial, a decoração do local, complementada pelo multicolorido dos uniformes, e o simbolismo do cerimonial significam o máximo possível em termos de espetáculo. Nenhuma obra de ficção poderia superar a realidade deste verdadeiro hino à vida. Cada país designa para carregar seu pavilhão o atleta de maior destaque esportivo, o símbolo da nação, o ídolo principal naquela corrente contínua de astros e estrelas do esporte. Na manhã seguinte, todos estarão competindo nas pistas, piscinas, quadras, raias, ringues e tatames, proporcionando 15 dias de emoções, de aplausos ou desilusões, de euforia ou lágrimas, os contrastes de todo o sentimento humano. É destas duas semanas, acompanhados por quase toda a população do mundo por meio de veículos impressos e eletrônicos, que sairão astros transformados em heróis em sua terra natal e figuras admiradas pelo resto do mundo. Desde a Grécia Antiga, os vencedores do Olimpo davam seu nome a vias e locais públicos. É a glória de ser o melhor entre os bilhões de habitantes da Terra. A fixação do foco apenas no número um, entretanto, não é eticamente justa. Somente o fato de participar com algum êxito daquela festa já constitui uma grande glória para qualquer disputante. Discordamos, com toda a nossa alma, daquele anúncio publicitário que dizia ser o vice-campeão, a medalha de prata, o perdedor do ouro. É por esta razão que, neste livro, estamos resgatando para a história do esporte brasileiro o nome e as performances de todos os brasileiros que obtiveram até o décimo posto em quase nove décadas de nossa participação olímpica. Avaliza esta decisão o fato de que muitos de nossos atletas, que nem classificados foram, em um desempenho localmente muito válido, bateram recordes nacionais e sul-americanos. Além de um trabalho de pesquisa, procuramos contar fatos que acompanharam a presença do Brasil nos Jogos Olímpicos; alguns edificantes, outros, nem tanto.

Este livro apresenta pesquisa inovadora e relevante para a área educacional. Reúne uma quantidade considerável de dados e informações dispersas e, sobre eles, realiza interessante e rigorosa análise. Ao tratar das contribuições de uma figura histórica proeminente e fundamental para a consolidação do que viria a se constituir na rede municipal de escolas que atendem a crianças na faixa etária de Educação Infantil, apresenta-se como recurso importante aos cursos de formação de professores de Educação Física e aos profissionais e interessados em História da Educação Infantil. A importância deste livro compreende desde o relato histórico fundamentado até as concepções de infância e educação que permearam a criação e o desenvolvimento dos Parques Infantis. A linguagem empregada apresenta rigor acadêmico, clareza conceitual e se mostra adequada tanto aos cursos de graduação quanto às iniciativas de formação continuada. Em virtude do interesse do assunto, da escassez de trabalhos com esse objetivo e da quantidade do trabalho, trata-se de um assunto que merece ampla divulgação.

Atualmente, tem crescido o número de empresas incorporando diversas ações de lazer (podemos citar como exemplo atividades físicas e esportivas, teatro, danças, Yoga, Shiatsu, massagem, confraternizações, entre outras), sob a perspectiva de desenvolvimento dos recursos humanos e da valorização do trabalhador, porém, muitas vezes, sem respaldo de uma política de qualidade de vida séria e estruturada, mas, tão-somente, visando promover ações paliativas ou promocionais. Este livro tem como objetivo discutir como essa proposta tem sido implementada pelas organizações, baseando-se em uma abordagem do lazer como meio pedagógico e cultural, e não apenas como entretenimento ou marketing institucional. Para tanto, começamos essa análise tendo como marco inicial uma reflexão do significado do trabalho para o ser humano, bem como as transformações ocorridas nele a partir da Revolução Industrial, da mudança de Filosofia das empresas, deixando uma visão unicamente de exploração do trabalhador para a de promoção da saúde e da qualidade de vida no trabalho.

No seu aniversário de 89 anos, o Professor passa a reencontrar seus antigos jogadores, buscando remontar os fragmentos de sua jornada. Sentindo-se como -uma criança que tenta subir uma escada rolante que desce-, ele se reencontra com seu próprio passado ouvindo as histórias de seus discípulos. Nesse mundo, o Professor pode contemplar suas últimas descobertas e deixar seus últimos ensinamentos junto àqueles que permearam sua vida. Em outro universo, uma misteriosa garotinha também usa essas histórias para compor os passos de sua vertiginosa carreira como tenista. Os elementos comuns entre esses dois personagens vão se revelando nesta obra de realidade-ficção que retrata os maiores jogadores de nosso País antes da -Era Guga-...

A procura por produtos light e diet aumentou nos últimos anos, bem como o uso de adoçantes de mesa provenientes das mais diversas matérias-primas. Hoje em dia, fabricantes de produtos como balas, chicletes, refrigerantes, sucos etc. oferecem mais uma versão além da regular: a versão com baixas calorias, que substitui o açúcar por um edulcorante. Esses produtos são procurados por consumidores com alguma enfermidade específica que necessitam de restrição de açúcar e também por aqueles que procuram restringir calorias. Assim, a elaboração desta obra partiu da necessidade de um material atualizado que compilasse estudos nacionais e internacionais sobre edulcorantes do ponto de vista químico, tecnológico e toxicológico. Este livro é dividido em cinco capítulos e apresenta os seguintes tópicos: legislação, edulcorantes naturais e artificiais permitidos no Brasil, edulcorantes não permitidos no Brasil, ingestão diária aceitável (IDA) e consumo. Esperamos que esta obra possa auxiliar profissionais de alimentos e saúde, assim como estudantes dessas áreas, a compreender mais profundamente as características dos edulcorantes e as recentes descobertas sobre este tema.