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Livro - Guia de Nutrição Desportiva - Alimentação para uma Vida Ativa - Clark

Livro - Guia de Nutrição Desportiva - Alimentação para uma Vida Ativa - Clark

SKU 9788582712184
ISBN 9788582712184|Edição 5ª|Ano 2015|Idioma Português|Autor Clark, Nancy|Páginas 492|Encadernação Brochura|Disponibilidade  Entrega Imediata para 01 unidade
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Esta nova edição traz as mais recentes pesquisas e recomendações em suplementos, bebidas energéticas, alimentos orgânicos, ingestão de líquidos, dietas populares, carboidratos e ingestão de proteínas, bem como informações sobre treinos, competições, redução de gordura e ganho de massa muscular. Se você está buscando aconselhamento em como obter energia para o exercício ou para melhorar sua saúde e desempenho, Guia de nutrição desportiva tem as respostas.

"Parte I - Alimentação diária para pessoas ativas Capítulo 1. Elaborando um plano alimentar de alta energia Capítulo 2. Alimentação para manter-se saudável com o passar do tempo Capítulo 3. Café da manhã: a chave para uma dieta desportiva bem-sucedida Capítulo 4. Almoço e jantar: em casa, com pressa e em deslocamentos Capítulo 5. Entre as refeições: lanches para a saúde e a manutenção da energia Capítulo 6. Carboidrato: como simplificar um assunto complexo Capítulo 7. Proteína: construtora e reparadora da musculatura Capítulo 8. Líquidos: repondo perdas de suor para manter o desempenho Parte II - A ciência da alimentação e do exercício Capítulo 9. Alimentando-se antes do exercícios Capítulo 10. Alimentando-se durante e após o exercício Capítulo 11. Suplementos, otimizadores do desempenho e a engenharia de alimentos desportivos Capítulo 12. Nutrição e mulheres ativas Capítulo 13. Conselhos nutricionais específicos para atletas Parte III - O equilíbrio entre peso e atividade Capítulo 14. Avaliando seu corpo: gordo, em forma ou sarado Capítulo 15. Aumentando o peso de forma saudável Capítulo 16. Perdendo peso sem sentir fome Capítulo 17. A dieta fracassou: distúrbios alimentares e obsessão por comida Parte IV - Receitas campeãs para o máximo desempenho Capítulo 18. Pães e cafés da manhã Capítulo 19. Massas, arroz e batatas Capítulo 20. Hortaliças e saladas Capítulo 21. Frango e peru Capítulo 22. Peixes e frutos do mar Capítulo 23. Carne de gado e de porco Capítulo 24. Feijão e tofu Capítulo 25. Bebidas e batidas Capítulo 26. Lanches e sobremesas Apêndices Apêndice A. Para mais informações Apêndice B. Referências Índice"
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Aqui, profissionais e estudantes de medicina encontram os principais títulos necessários para estudos mais aprofundados e consultas diárias.

Na seção de livros de medicina, os alunos que estão se preparando para a profissão encontram as obras mais recomendadas por professores e instituições renomadas do mundo todo, como o popular Blackbook Clínica Médica. Para os médicos que já atuam no dia-a-dia do atendimento clínico, dispomos de guias fundamentais para o cotidiano, como o Tratado de Fisiologia Guyton. Há ainda um vasto estoque para áreas específicas, desde clínica médica até a neurologia, passando por outras áreas, como psicologia e a sessão de livros de nutrição.

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