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Livro - Natação para Condicionamento Físico 60 Sessões de Treinamento para Velocidade, Resistência e Técnica - Hines ***

Livro - Natação para Condicionamento Físico 60 Sessões de Treinamento para Velocidade, Resistência e Técnica - Hines ***

SKU 9788520428962
ISBN 9788520428962|Edição 1ª|Ano 2009|Idioma Português|Autor Hines, Emmett|Páginas 248|Encadernação Brochura|Disponibilidade 5 a 7 dias úteis + prazo do frete
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Um livro de Natação para quem busca aperfeiçoar a velocidade, a resistência, o condicionamento físico e a técnica. O experiente técnico de Natação Emmett Hines desenvolveu 60 sessões de treinamento e 16 programas organizados por zonas de treinamento de modo que o leitor possa encontrar aqueles que melhor correspondam a seu nível de condicionamento físico e às suas necessidades de desempenho. Mais de uma dúzia de excelentes corretivos de técnica o ajudarão a elevar em muito o nível de eficácia do seu nado Crawl. Com zonas-alvo de frequência cardíaca, amplas instruções sobre a eficiência da braçada, corretivos de técnica progressivos, dicas e avaliação do condicionamento físico, Natação para condicionamento físico tem todas as informações de que o leitor necessita para mensurar o seu progresso e manter o seu pico de desempenho. Emmett Hines Hines é diretor do H2Ouston Swims, treinador de nadadores de elite desde 1981 e um dos ganhadores do ASCA Level 5 Masters Certification. Em 1993, foi escolhido o melhor treinador de Natação dos EUA.

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