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Livro - Nem Dietas, Nem Milagres - Vitolo

Livro - Nem Dietas, Nem Milagres - Vitolo

SKU 9788564956674
ISBN 9788564956674|Edição 1ª|Ano 2013|Idioma Português|Autor Vitolo, Márcia Regina|Páginas 92|Encadernação Brochura|Disponibilidade Entrega imediata para 01 unidade
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Informações sobre alimentação, nutrição e recomendações de dietas para perder peso ou prevenir alguma doença estão por toda parte: revistas, jornais, comerciais, programas de televisão e sites na Internet. Mas quais delas são fidedignas O que realmente funciona no processo de perder peso Como o organismo reage, especialmente quando é submetido a dietas restritivas Alimentos diet e light ajudam a emagrecer Por que você não consegue perder peso, mesmo fazendo dietas durante anos a fio Nem Dietas, Nem Milagres responde a todas essas dúvidas e também inclui as melhores estratégias a serem adotadas para perda de peso e planejar uma alimentação saudável. É bem possível que muitos conceitos apresentados ao longo deste livro sejam completamente diferentes daquilo que você ouviu, leu e aprendeu, mas talvez você se identifique com algum dos casos e exemplos e passe a entender melhor como seu corpo reage quando você resolve fazer uma dieta.

"1. Por que você come pouco e não emagrece 2. Sobre o mito de que carboidrato engorda 3. Nenhum alimento engorda, nenhum alimento emagrece 4. Tipos de fome 5. Por que o café da manhã é importante 6. Perde-se gordura quando se emagrece Depende 7. Como equilibrar novamente o metabolismo 8. Qual atividade física funciona 9. Alimentos diet e light ajudam a perder peso 10. Somente para mulheres (O.K., os companheiros podem ler...) 11. Agora, sim... Como ter uma alimentação saudável"
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