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Livro - Treinamento Resistido Manual: A Musculação Sem Equipamento - Teixeira

Livro - Treinamento Resistido Manual: A Musculação Sem Equipamento - Teixeira

SKU 9788576556602
ISBN 9788576556602|Edição 2ª|Ano 2017|Idioma Português|Autor Teixeira, Cauê Vazquez La Scala|Páginas 176|Encadernação Brochura|Disponibilidade 10 a 13 dias úteis + prazo do frete escolhido
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"O treinamento resistido manual é uma metodologia que usa a resistência imposta por um parceiro de treino para a execução dos exercícios resistidos. Em linguagem popular, é a musculação sem utilização de equipamentos. Este livro traz aos leitores, em linguagem simples e agradável, uma análise dos estudos mais relevantes sobre o assunto, bem como sua aplicabilidade, vantagens, limitações, recomendações aos envolvidos, diretrizes para o treinamento e diversos exemplos de exercícios ilustrados. Nesta segunda edição, a inclusão de novos estudos vem corroborar ainda mais os benefícios decorrentes dessa modalidade de treinamento"
"Parte 1 – Fundamentação teórica do método de treinamento resistido manual Capítulo 1: Conceitos e aplicabilidade do treinamento resistido manual Capítulo 2: Vantagens do treinamento resistido manual Capítulo 3: Limitações do treinamento resistido manual Capítulo 4: Revisão da literatura específica Parte 2 – Aplicação do método de treinamento resistido manual Capítulo 5: Recomendações aos envolvidos no treinamento Capítulo 6: Diretrizes para o treinamento resistido manual Capítulo 7: Exercícios"
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