Livro A Revolução do Ozempic, Wegovy, Mounjaro e Zepbound
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ISBN 9788520467305
Edição 1
Ano 2025
Idioma Português
Autor Dra. Alexandra Sowa
Páginas 272
Encadernação Brochura
Sinopse
Os medicamentos à base de GLP-1 estão transformando o tratamento da obesidade. No entanto, com tanta desinformação circulando nas redes sociais, tomar decisões seguras nunca foi tão desafiador. Em A revolução do Ozempic, Wegovy, Mounjaro e Zepbound, a Dra. Alexandra Sowa – referência internacional em medicina da obesidade – responde às principais dúvidas sobre esses medicamentos: • O que são os GLP-1s e como eles funcionam de verdade? • Quem pode usar? • Quais são os efeitos colaterais? • Como manter os resultados e ter uma vida saudável e equilibrada? Com prefácio e revisão científica da Dra. Denise Iezzi, este livro reúne as informações científicas mais atuais sobre o tema, além de dicas práticas de alimentação e construção de hábitos sustentáveis, estratégias para lidar com a ansiedade e orientação sobre o uso dos medicamentos ao longo do tratamento. Seja você um paciente, um profissional de saúde ou apenas um curioso, este livro é para você. Porque cuidar da saúde não precisa ser um tabu — e informação de qualidade é o primeiro passo.
Sumário
Prefácio
Introdução
Seção I - Por que os médicos falharam com você.
Capítulo 1 - Por que “se esforce mais” é um péssimo conselho médico
Capítulo 2 - Como os GLP-1s ajudam a reverter a obesidade, acabar com o efeito sanfona e proteger sua saúde
Capítulo 3 - Como é, de fato, a experiência com o GLP-1 – Perguntas frequentes.
Capítulo 4 - Você é um(a) candidato(a) ao uso de GLP-1?
Seção II - O método SoWell para o sucesso sustentável com GLP-1s.
Capítulo 5 - Fundamentos dos hábitos.
Capítulo 6 - Fundamentos da alimentação.
Capítulo 7 - Fundamentos mentais.
Seção III - Sua vida com GLP-1
Capítulo 8 - Guia completo para se sentir bem enquanto perde peso com GLP
Capítulo 9 - Como conseguir a prescrição e obter cobertura do tratamento
Capítulo 10 - Por que o cardio intenso pode ser prejudicial – e o que fazer no lugar
Capítulo 11 - Como manter os resultados para a vida toda.
Seção IV - Receitas e refeições fora de casa
Capítulo 12 - Refeições simples e práticas para quando você não estiver com vontade de comer
Capítulo 13 - Guia para comer fora de casa
Considerações finais
Apêndice A - Rastreador de alimentação, estilo de vida e efeitos físicos e emocionais.
Apêndice B - Planilha para planejamento de refeições.
Apêndice C - Kit de ferramentas de Treinamento Cognitivo-Comportamental (TCC)
Agradecimentos.
Referências.
Índice remissivo.
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