Este livro demonstra as técnicas de alongamento por FNP (Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva) apropriadas para pessoas saudáveis, além de fornecer instruções com fotos e ilustrações que podem ser facilmente seguidas, tornando o aprendizado fácil.

Na atualidade, a psicologia do esporte é uma disciplina fundamental ao desenvolvimento das ciências do esporte e tem os seguintes objetivos: · Promoção da saúde · Melhoria do desempenho esportivo· Beneficiamento da qualidade de vida de atletas, técnicos, dirigentes e outros profissionais do esporte Aproveitando sua ampla experiência no esporte brasileiro e olímpico, Dietmar Samulski oferece nesta obra uma visão moderna e interdisciplinar sobre:· Conceitos e teorias básicas da psicologia· Características e habilidades psicológicas fundamentais para o desempenho esportivo· Programas e técnicas de treinamento psicológico· Novas tendências e perspectivas, como criatividade, expertise, overtraining, planejamento da carreira esportiva, inteligência de jogo e comunicação no esporte Entre os leitores interessados no assunto, podem beneficiar-se do conhecimento aqui abordado técnicos, preparadores físicos e atletas, assim como professores de educação física, psicólogos e médicos do esporte, fisioterapeutas e todos os profissionais dedicados à promoção do esporte e da saúde. SINOPSE

O livro Exercício e qualidade de vida é fruto de uma experiência profissional na Educação Física inicialmente desenvolvida na área de treinamento esportivo e posteriormente direcionada para a área de atividade física e saúde. Com a unificação da experiência técnica, aliada aos anos de carreira acadêmica, esta obra reflete a relação direta entre a evolução da teoria do treinamento e as adequações das situações práticas do cotidiano da atividade física direcionada à promoção da qualidade de vida. A proposta do livro é apresentar, de forma simples e completa, os procedimentos didáticos pedagógicos da atual estrutura de atividade física específica para o desenvolvimento da saúde, sempre precedidos da fundamentação teórica que norteia e justifica a seleção dos temas. Para a organização deste trabalho, foram selecionados os temas mais relevantes acerca da aptidão física. A obra tem como principal finalidade oferecer subsídios teóricos e práticos para a elaboração de um programa de atividade física completo e seguro que possam ser utilizados por profissionais da Educação Física e também por profissionais da saúde que participem de programas multidisciplinares de qualidade de vida. A proposta do estudo parte de experiências, reflexões e levantamentos teóricos que podem, de uma forma simples e objetiva, direcionar os conhecimentos da Educação Física especificamente para o público que mais cresce atualmente, o da saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Anatomia da dança tem o objetivo de apresentar de maneira clara a relação única entre o desenvolvimento dos músculos e a estética do movimento. Este livro ensina a modificar os exercícios propostos de modo a atingir áreas específicas, aprimorando a flexibilidade e reduzindo a tensão nos músculos. Além disso, mostra ao leitor como personalizar um programa de treinamento tomando por base seu estilo de dança, suas habilidades e metas, bem como suas necessidades individuais. Quer você esteja buscando melhorar seu desempenho, acrescentar novos movimentos ao seu repertório ou minimizar a fadiga, o estresse ou o risco de lesão, Anatomia da dança é seu parceiro ideal. Sobre a autora: Jacqui Greene Haas é bailarina profissional e bacharel em dança pela University of South Florida. Há mais de 20 anos ela é também treinadora atlética do Cincinnati Ballet.

Todos parecem saber que as crianças e os jovens não são adultos, mas com freqüência costumam negligenciar essa informação no trato diário com eles. No caso do treinamento esportivo voltado para esse público, é essencial considerar que crianças e jovens requerem tratamento diferenciado, no que concerne aos objetivos, aos conteúdos aplicados e à atitude das pessoas participantes do processo. Este livro tenta responder dúvidas de treinadores, pais, educadores e dirigentes de ordem prática sobre formação de esportistas. Desde a escolha da modalidade esportiva, a iniciação, a aprendizagem das técnicas até a competição e as competências psicológicas e emocionais que caracterizam o treinamento esportivo dos atletas iniciantes. Valdir J. Barbanti é professor titular da Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo. Recebeu seu título de Ph.D. em Educação Física pela University of Iowa, nos Estados Unidos. Foi atleta de nível internacional, campeão e recordista brasileiro em várias provas de atletismo. Foi treinador de inúmeros atletas campeões brasileiros e preparador físico da Seleção Brasileira de Basquetebol Masculino. É autor de diversos livros sobre treinamento esportivo, aptidão física e condicionamento físico. Divulga suas idéias em cursos e palestras por todo o país e no exterior. Pratica corrida, tênis, futebol, musculação e tem como hobby a fotografia.

O livro Avaliação e prescrição de exercícios físicos: normas e diretrizes faz um panorama da avaliação da aptidão aeróbica e da avaliação da força muscular. A partir desses dois elementos, demonstra com vasto conhecimento técnico e científico como avaliar e prescrever exercícios para determinadas doenças: artrite reumatoide, doença arterial periférica, insuficiência cardíaca, hipertensão arterial sistêmica, diabete melito, doença arterial coronariana, fibromialgia, lúpus eritematoso sistêmico, miopatias inflamatórias idiopáticas, obesidade, osteoartrite, doenças reumatológicas, osteoporose. A obra foi escrita por educadores físicos, médicos, nutricionistas e fisioterapeutas, trazendo um embasamento completo e abrangente. Em razão dessa interdisciplinaridade, é direcionada não somente para estudantes e profissionais da área de educação física, mas também de diversas áreas da saúde. O texto é conciso e didático, o que possibilita encontrar facilmente as diretrizes, explicações e as referências específicas ao tema, sendo imprescindível para os interessados nos assuntos abordados. CURRÍC

Científico, inteligente e com linguagem acessível, HIIT: fitness & wellness apresenta as informações essenciais para a compreensão e a utilização do treinamento intervalado de alta intensidade, método que vem ganhando cada vez mais notoriedade por sua comprovada contribuição em fazer dos seus praticantes pessoas mais saudáveis.

A segunda edição deste livro foi ampliada e inteiramente atualizada, tornando-o mais compreensivo em crescimento e maturação biológicos de crianças e adolescentes. A nova edição retém todas as melhores características da original, incluindo as úteis linhas gerais no início de cada capítulo que permitem aos alunos fazer uma revisão dos principais conceitos e avaliar sua compreensão do material. Esta edição tem como característica atualizações em conteúdo básico, capítulos ampliados e modificados e as últimas descobertas em pesquisa para ir ao encontro das necessidades de alunos, de graduandos e graduados, assim como pesquisadores e profissionais que trabalham com crianças e jovens adultos.Os autores são três das autoridades mundiais mais importantes em crescimento e desenvolvimento de crianças. Em 29 capítulos, abordam conceitos introdutórios e crescimento pré-natal; crescimento pós-natal; desenvolvimento funcional; maturação biológica; fatores influentes em crescimento e desenvolvimento; e aplicações a diversos contextos em saúde pública, medicina clínica, esporte e biologia humana. Este livro descreve muitos tópicos, incluindo técnicas para a avaliação de composição corporal, os últimos avanços no estudo do músculo esquelético, o projeto do genoma humano, a regulação hormonal de crescimento e maturação, o esclarecimento sobre valores de ingestão de dietas e o estudo de risco para diversas doenças em adultos.

Esse livro foi escrito na língua portuguesa por dois brasileiros instrutores credenciados internacionalmente pelo método Kinesio Taping, sendo lançado em um momento muito apropriado, pois após muitos anos da sua chegada ao Brasil, apenas agora, recentemente se conseguiu instituir oficialmente e de forma representativa o método nesse país. Acompanhado de muitas dificuldades burocráticas, organizacionais e legais agora temos oficialmente no Brasil todo o processo de ensino e educação oficial do Método Kinesio Taping realizado pela KTA (Kinesio Taping Association). Além de contarmos com a distribuição e presença das bandagens originais (Kinesio Tex) e demais produtos em todo o território nacional sendo realizado pela Politec Saúde e seus distribuidores. Até o presente momento já contamos com mais de duas mil pessoas treinadas oficialmente pelo Método Kinesio Taping, e habilitados a tratarem de forma adequada os pacientes. Desta forma esse livro vem com o intuito de apresentar o Método Kinesio Taping, os seus princípios básicos, a metodologia de raciocínio terapêutico, além de demonstrar algumas aplicações musculares. Com certeza o leitor terá condições de conhecer o verdadeiro e original método criado pelo Dr. Kenzo Kase além de aprofundar e dar maior subsídio ao profissional realizar suas aplicações. A mais de 30 anos o Dr. Kenzo teve essa brilhante ideia de buscar a homeostase corporal e tecidual por meio de estímulos sensoriais externos e cutâneos. Nesses anos muitas pesquisas, estudos, práticas, técnicas foram desenvolvidos por ele e pelos milhares de profissionais espalhados pelo mundo devidamente treinados pela KTA. Estamos em um momentos muito importante no qual a KTA, promovendo anualmente os Simpósios Internacionais de Pesquisa, está estimulando e investindo em pesquisas científicas para dar amparo científico a nossa prática. Poucos estudos com boa qualidade metodológica existem até o momento, mas muitos estão em andamento e alguns já mostraram por meio dos resultados científicos a eficiência em algumas aplicações. Porém ainda temos um longo caminho a percorrer, pois é importante que essas pesquisas sejam realizadas por pessoas que compreendem o método e que tenham condições de desenvolver desenhos metodológicos focados nos princípios da Kinesio Taping, mas tudo é uma questão de tempo. Esse método não se baseia apenas na colocação de uma bandagem, mas em um processo inicial de avaliação das condições apresentadas, identificação da causa da disfunção dos tecidos envolvidos e consequentemente a aplicação da bandagem. É importante salientar algo que será diversas vezes descrito durante o livro, que o profissional precisa conhecer e ter a habilidade de avaliar e diagnosticar as condições inerentes as disfunções e desequilíbrios apresentados, e identificar a forma específica de aplicação com a devida tensão, direção e correção. E quando necessário identificar as limitações do método para o caso em questão, buscando outras maneiras ou formas de abordar essa condição. Portanto não pode-se garantir que as aplicações apresentadas neste livro estão resolvendo as condições abordadas em qualquer pessoa, pois em situações clínica e patológicas em comum, diversos possíveis desequilíbrios e disfunções podem estar presentes de diferentes formas. Cada indivíduo tem sua própria forma de buscar compensações, adaptações e também a homeostase e o equilíbrio, sendo assim uma adaptação única ou individual. De acordo com cada profissional, a prática do Método Kinesio Taping deve estar presente sempre respeitando a individualidade da identidade de cada profissão. Lembrando que cada uma é regulamentada por diferentes leis, resoluções e decretos, mas que possuem de forma clara o âmbito de atuação profissional de cada um. Lembrando que o ato profissional fora da sua abrangência profissional, é uma infração moral e ética. O Método Kinesio Taping® é baseado principalmente em estímulos sensoriais adequados sobre a pele por meio de uma bandagem, o que pode ser utilizado para potencializar e facilitar a homeostase tecidual e corporal em qualquer condição humana. Esperamos que com esss livro os países de língua portuguesa possam ter melhor acesso aos conhecimentos do método, e desfrutem desse inovadora forma de restabelecimento da homeostase tecidual e corporal, e que a partir de agora você venha fazer parte dessa grande família de profissionais habilitados pelo Método Kinesio Taping, caso ainda não faça parte!