O Expert Educação Física foi elaborado com o intuito de aprimorar os conhecimentos de todos que buscam se preparar para as principais provas e concursos do Brasil na área de Educação Física. São 3.000 questões com suas respostas e comentários, para tornar ainda mais completo seu estudo. Estão apresentadas de maneira organizada e dividida de acordo com os seguintes temas: •Anatomia •Biomecânica •Fisiologia •Fundamentos da Educação Física •Fundamentos do Esporte •Didática •Legislação •Marketing Esportivo •Eventos Esportivos •Metodologia de Ensino

Nadando o mais rápido possível é considerado por muitos nadadores e treinadores o melhor livro de natação competitiva. Nesta obra, Ernest Maglischo aplica a ciência ao treinamento da natação, reunindo às explicações técnicas dados sobre a base fisiológica para os métodos de treinamento mais efetivos. Além de uma análise criteriosa dos quatro tipos de nado (Crawl, Costas, Peito e Borboleta) e de mais de 500 ilustrações e fotos, Nadando o mais rápido possível contém dezenas de exercícios e sugestões de programas de treinamento. Sobre o autor: Ernest W. Maglischo é treinador de natação há mais de 38 anos e Ph.D em fisiologia do exercício pela Ohio State University. Além disso é membro de diversas associações de natação, das quais já ganhou inúmeros prêmios em reconhecimento ao seu talento como treinador e pesquisador da área da natação. Sumário resumido: - Parte I: Técnica - Parte II: Treinamento - Parte III: Participação em provas Principais características: - Mais de 500 fotografias e ilustações, que tornam o texto e as explicações ainda mais claros. - Bases fisiológicas para todos os métodos de treinamento efetivos. - Exemplos detalhados de sessões e programas de treinamento para cada tipo de evento competitivo

Esta segunda edição do best-seller Anatomia da musculação apresenta ilustrações totalmente reformuladas e novos exercícios. Concentrando-se nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, membros superiores e inferiores, abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, esta obra faz a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de concurso fitness. Com ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas, instruções passo a passo e informações sobre os músculos primários e secundários trabalhados em cada exercício, esta é a obra ideal para ajudá-lo a modelar seu físico de uma forma jamais imaginada. O verdadeiro segredo está em conhecer a anatomia para que se possa modificá-la da maneira desejada. Todos os exercícios praticados em uma academia são abordados e qualquer um deles poderá ser consultado em menos de cinco minutos. Trata-se de um guia prático com 100 exercícios e 104 variações acompanhados de discussões técnicas e ilustrações de alta qualidade. É uma referência para fisiculturistas, atletas, praticantes de musculação, alunos e professores de educação física e ciências do esporte.

Este livro oferece todo o material necessário para alcançar a excelência profissional na área do exercício, abarcando temas como conceitos de avaliação de condicionamento e aplicações práticas de prescrição de exercício. Escrito em um contexto relacionado à saúde, o autor dá um enfoque especial aos resultados das últimas pesquisas sobre exercício, nutrição, obesidade, doença cardíaca, diabetes, câncer e envelhecimento. Esta obra inclui ainda: - Diversos aspectos nutricionais, incluindo uma versão atualizada da pirâmide alimentar. - Novos fatos, tendências e tabelas de classificação atualizadas sobre obesidade, diabetes, câncer, hipertensão, doença cardíaca, osteoporose e artrite. - Centenas de ilustrações, fotografias, tabelas e gráficos, que fornecem aos estudantes uma excelente representação dos conceitos. - Instrumentos de aprendizado que auxiliam o aluno a revisar os pontos-chave de cada capítulo. - Diretrizes de avaliação de condicionamento baseadas nas normas dos principais institutos de saúde e exercício do mundo. Indicado para estudantes e professores das áreas de educação física, nutrição esportiva, cardiologia e psicologia do esporte, a 6ª edição de Exercício e Saúde: Teste e Prescrição de Exercícios é um livro fundamental para todos os interessados em aprofundar seus conhecimentos. Sobre o Autor: David C. Nieman, Ph.D., é professor de ciência do exercício e saúde há mais de 25 anos. Atualmente, leciona na Appalachian State University, em Boone, Carolina do Norte, EUA. Além de ser autor de vários livros, incluindo Exercício e saúde: Como se prevenir de doenças usando o exercício como seu medicamento, escreveu mais de 200 artigos publicados em diversas revistas especializadas. Nieman doutorou-se em saúde pública na Loma Linda University, na Califórnia, EUA, em 1984. Além de ser membro do American College of Sports Medicine, foi reconhecido como Health/Fitness Instructor por essa organização. Também é membro da American Public Health Association e da American Physiological Society.

Texto essencial para todos aqueles que desejam manter-se atualizados na área do condicionamento físico, este livro oferece aos leitores informações abrangentes sobre o papel da atividade física na qualidade de vida, bem como orientações práticas para avaliação, aplicação de testes, supervisão e modificação de atividades para várias populações.

Nesta obra o leitor encontrará orientações, dicas e conceitos fundamentais para elaborar um projeto esportivo com qualidade. A ênfase é para projetos que visem a captação de recursos, entretanto, mesmo projetos incentivados precisam de uma cara comercial para conquistar um patrocinador. Outro destaque deste livro se refere a negociação do projeto, tema pouco discutido e de grande relevância, afinal, de que adianta um projeto irresistível, se não for feita uma apresentação impecável para o cliente ideal e no momento adequado Ao autor ficam os nossos parabéns por mais uma relevante publicação, que, de maneira prática e consistente, vem conseguindo, por meio de suas obras, influenciar e inspirar uma geração de novos empreendedores da Gestão do Esporte. É um livro fundamental para os profissionais de eventos.

Esta nova edição, revista e ampliada, traz ao leitor os temas mais pertinentes relacionados com a estruturação e a periodização do treinamento desportivo, respeitando as particularidades dos diferentes desportos e o calendário desportivo brasileiro. Fonte de informação fundamental para treinadores, preparadores físicos, professores e estudantes de educação física.

Este livro é um produto absolutamente coletivo, resultado do encontro de 11 professoras e professores de Educação Física que vêm se reunindo há muitos anos, abrigados pelo Laboratório de Estudos e Trabalhos Pedagógicos em Educação Física (LETPEF). As autoras e os colaboradores apontam suas crenças quanto ao papel da Educação Física para a formação do cidadão que conhece parte da cultura corporal de movimento, que usufrui efetivamente dela para se beneficiar das inúmeras possibilidades advindas da prática, como melhorar a saúde, lazer, comunicar-se, enfim, tornar-se autônomo. Sugerem que em todas as práticas seja possibilitado ao aluno refletir sobre o que ele está fazendo, as finalidades, os valores e as atitudes envolvidos. Adotam a classificação de conteúdos em atitudinais, procedimentais e conceituais, que permitiu apresentarem as suas propostas para os jogos/conhecimento sobre o corpo/esporte/capoeira/ginástica/ dança e lutas.

Com grande prazer e alegria apresento este livro, que é mais um sonho realizado, sobretudo ao se abordar um assunto que há mais de 20 anos venho lutando para fazer acreditar: o poder de treinamento que a água oferece. Acredito que em todos estes anos consegui conquistar boa gama de seguidores, e alguns deles estão presentes contribuindo neste livro. Aprendi a admirá-los por seus conhecimentos e busca constante em aprimorá-los, pois acreditaram sempre que a força da água não é somente para produzir energia, como as hidrelétricas, ou destruir países como um tsunami, mas pode produzir força muscular e construir músculos através de treinamento sério e adequado. Apresentam-se nesta obra alguns estudos que comprovam esta afirmação, assim como muitos outros que não couberam aqui. Convido a todos vocês, leitores, a mergulharem neste livro com águas claras e transparentes, pois aqui abordamos, dentre os assuntos, o modo como o corpo deve se comportar em uma aula de hidroginástica e como você pode adquirir força e hipertrofia treinando somente nesse meio.

Entre as principais formas de treinamento atualmente praticadas, os exercícios resistidos têm se mostrado extremamente eficazes e de melhor aplicação e controle metodológicos, tanto do ponto de vista técnico quanto do científico. A comprovação dessa maior eficácia por meio da pesquisa científica é o que estrutura e dá unidade e consistência ao presente Ciência do Treinamento de força em Exercícios Resistidos. Esta obra apresenta, nos três primeiros capítulos, a estrutura científica dos exercícios resistidos, sua base anatomofisiológica e as principais questões metodológicas de seu estudo. O quarto capítulo traz uma abordagem neutra dos principais métodos de treinamento consagrados pela prática, estuda-os a partir da metodologia científica comparativa e observa as principais variáveis que determinam sua efetividade. Os seguintes, do quinto ao décimo, abordam as variáveis metodológicas da prescrição e da prática dos exercícios resistidos e comparam os efeitos de sua utilização, objetiva e subjetivamente. Os seis últimos estudam paralelamente alguns dos quadros sintomáticos que mais se beneficiam da prática e as questões subjetivas da percepção do esforço e da imagem corporal, bem como enfrentam corajosamente alguns dos -fantasmas- que ameaçam, de forma preconceituosa, a prática dos exercícios resistidos. Espera-se, portanto, que esta obra possa fornecer subsídios teóricos aos profissionais da área da saúde, tanto na prescrição quanto na reabilitação, além de proporcionar segurança e eficácia durante a sua prática.