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Livro Treinamento de Força e Periodização para Modalidades de Resistência - Lopes - Manole

Código: 9786555767957 Marca: Manole

ISBN 9786555767957
Edição 1
Ano 2023
Idioma Português
Autor Lopes/santos
Páginas 180
Encadernação Brochura
Disponibilidade 7 a 10 dias úteis + prazo do frete escolhido

Este livro pretende abordar aspectos essenciais do treinamento de força (cargas, manifestações e métodos) para que o treinador e (ou) o atleta possam usufruir de um relevante acervo teórico, mas acima de tudo aplicar esses conceitos no dia a dia de sua prática esportiva
colhendo, de maneira tangível e mensurável, resultados mais significativos em todo o processo que envolve a ciência do treinamento para as modalidades de resistência.

No esporte de alto desempenho esportivo, o principal objetivo do treinamento físico é levar os atletas a altos níveis de performance durante a competição atlética, níveis estes favorecidos pelas alterações (adaptações) positivas do estado físico, motor, cognitivo e afetivo. Esse processo complexo de melhoria do rendimento ou performance do atleta vem sendo buscado de inúmeras formas: inovações em uniformes, desenho de equipamentos, tendências modernas na nutrição desportiva, suplementação etc.

Sobre o Autor:
Charles Ricardo Lopes: Doutor e Mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). Pós-graduado em Ciências do Esporte pela Unicamp. Pós-graduado em Treinamento Esportivo pelo Instituto de Cultura Física de Havana (Cuba). Líder do Grupo de Pesquisa em Performance Humana da Universidade Metodista de Piracicaba (Unimep). Autor dos livros Treinamento de força, potência e hipertrofia nos esportes; Periodização esportiva e fisiologia do treinamento; Futebol sistêmico: conceitos e metodologia de treinamento. Preparador físico das modalidades esportivas: Seleção Brasileira de Basquetebol Feminino das categorias juvenil e cadete; tenista Joana Cortez (Jogos Olímpicos de Sidney – 2000); tenista Ricardo Mello; equipe de voleibol feminino BCN- -Osasco; e fisiologista do nadador César Cielo Filho. Revisor e editor de revistas indexadas no Brasil e no exterior.

Sandro Rodrigues dos Santos: Doutor e Mestre pela Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (FCM-Unicamp). Pós-graduado em Triatlo pela Unicamp. Pós- -graduado em Fisioterapia Musculoesquelética pela Metrocamp. Pós-graduado em Gestão de Academias pela Universidade Veiga de Almeida. Pós-graduado em Treinamento Desportivo pelas Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU). Especialista em Corrida de Rua (Metodologia VO2 Pro/FMU). Graduado em Educação Física pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC-Campinas). Graduado em Fisioterapia pela Universidade Paulista (Unip). Professor de cursos de graduação e pós-graduação. Técnico e diretor de Assessoria Esportiva em Corrida, Ciclismo e Triatlo. Diretor Técnico da Move Academia – Vinhedo (2015-2021). Atuou como preparador físico de futsal profissional (Pulo Futsal – Campinas). Preparador físico da Seleção Brasileira de Futebol de 5 (cegos) – Tricampeã Paralímpica em Londres – ING (2012).

Sumário:

1. Fisiologia neuromuscular
2. Carga de treinamento
3. Manifestações da força e variáveis do treinamento
4. Treinamento de força: corrida, natação, ciclismo e triatlo
5. Métodos de treinamento de força
6. Modelos práticos de periodização
Índice remissivo