Livro Flexibilidade e Alongamento Saúde e Bem-estar - Achour Junior - Manole
ISBN 9788520428382
Edição 2
Ano 2009
Idioma Português
Autor Achour Junior
Páginas 326
Encadernação Capa dura
Disponibilidade Esgotado na Editora
Sinopse:
Como se trata de saúde e bem-estar, o livro foi fundamentado com recentes pesquisas publicadas em periódicos indexados, contando com a experiência de filósofos, psicólogos e neurocientistas. Os assuntos foram bem explorados e centrados nas necessidades dos indivíduos, apresentando estratégias para se programar aulas de alongamento e relaxamento, desenvolver a flexibilidade e praticar exercícios conscientemente ao longo da vida, como forma de relaxamento e de alívio contra o estresse.
Índice:
Como se trata de saúde e bem-estar, o livro foi fundamentado com recentes pesquisas publicadas em periódicos indexados, contando com a experiência de filósofos, psicólogos e neurocientistas. Os assuntos foram bem explorados e centrados nas necessidades dos indivíduos, apresentando estratégias para se programar aulas de alongamento e relaxamento, desenvolver a flexibilidade e praticar exercícios conscientemente ao longo da vida, como forma de relaxamento e de alívio contra o estresse.
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