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Livro Coluna Saudável: Anatomia Ilustrada *** - Striano - Manole

Código: 9788520439623 Marca: Manole

ISBN 9788520439623
Edição 1
Ano 2015
Idioma Português
Autor Striano
Páginas 160
Encadernação Brochura
Disponibilidade Esgotado na Editora

Sinopse:
Com o objetivo de esclarecer os aspectos da anatomia do corpo humano relacionados a uma coluna saudável e flexível, este livro é indicado não apenas a quiropraxistas, fisioterapeutas, educadores físicos e terapeutas corporais, mas também a todos aqueles que desejam melhorar a saúde geral da coluna. Em um formato prático de consulta, a obra traz: - Instruções claras e descritas passo a passo para cada movimento, além de sequências de treino para todo o corpo. - Quadros dinâmicos que indicam os músculos trabalhados, os benefícios e os casos em que os exercícios são contraindicados. - Fotografias e ilustrações de alta qualidade, elaboradas a partir de um modelo digital tridimensional da anatomia humana, que auxiliam na compreensão da maneira correta de se realizar cada exercício. - Um pôster colorido, que ilustra detalhadamente a anatomia do corpo humano

Índice:
"- Princípios para uma coluna saudável - Exercícios cervicais - Exercícios torácicos - Exercícios para o core - Exercícios lombares - Exercícios para membros inferiores - Modelos de treinamentos"