Livro Estabilidade do Core: Anatomia Ilustrada- Liebman - Manole
-
- 1x de R$ 154,40 sem juros
- 2x de R$ 77,20 sem juros
- 3x de R$ 51,46 sem juros
- 4x de R$ 38,60 sem juros
- 5x de R$ 30,88 sem juros
- 6x de R$ 25,73 sem juros
- 7x de R$ 22,05 sem juros
-
- 1x de R$ 154,40 sem juros
- 2x de R$ 77,20 sem juros
- 3x de R$ 51,46 sem juros
- 4x de R$ 38,60 sem juros
- 5x de R$ 30,88 sem juros
- 6x de R$ 25,73 sem juros
- 7x de R$ 22,05 sem juros
-
R$ 154,40
-
R$ 154,40
ISBN 9788520440681
Edição 1
Ano 2015
Idioma Português
Autor Liebman
Páginas 160
Encadernação Brochura
Disponibilidade 7 a 10 dias úteis + prazo do frete escolhido
Sinopse:
A musculatura responsável pela estabilidade do core reveste sobretudo a região central do corpo, formada pelo abdome e pelas costas, e abrange também os músculos que envolvem a coluna vertebral e aqueles responsáveis pelos movimentos do tronco e dos quadris. A estabilidade dessa região proporciona uma base sólida para praticamente todos os tipos de movimentos corporais. Um core forte e estável promove melhoras no desempenho corporal e na circulação sanguínea, aumenta a resistência, reduz a tensão muscular e diminui os riscos de lesões, além de melhorar a postura e o equilíbrio do corpo de maneira geral, ajudando a prevenir dores geradas por maus hábitos, especialmente na região lombar. Dessa maneira, até mesmo ações cotidianas como subir escadas, levantar objetos ou segurar um bebê tornam-se mais fáceis.
Índice:
- Exercícios de aquecimento e alongamento - Exercícios estáticos - Exercícios dinâmicos - Treinamentos
Produtos relacionados
-
Livro Yoga Anatomia Ilustrada - Ellsworth - ManoleR$ 204,00R$ 163,20até 8x de R$ 20,40 sem juros20% Desconto -
Livro Anatomia da Dança - Haas - ManoleR$ 212,99R$ 170,39até 8x de R$ 21,29 sem juros20% Desconto -
Livro Anatomia da Corrida - Puleo - ManoleR$ 176,99R$ 141,59até 7x de R$ 20,22 sem juros20% Desconto -
Livro Manual de Anatomia Odontológica - Buchaim - ManoleR$ 169,00R$ 135,20até 6x de R$ 22,53 sem juros20% Desconto
-
A Livraria Florence é uma loja especializada em livros técnicos e didáticos voltados à área de saúde, direto, humanas, exatas.
Florence Dist de Livros Ltda - CNPJ: 77.824.266/0001-83 © Todos os direitos reservados. 2025
