Livro Condicionamento Físico para Natação - Salo - Manole
ISBN 9788520428955
Edição 1ª
Ano 2011
Idioma Português
Autor Salo, Dave - Riewald, Scott A.
Páginas 269
Encadernação Brochura
Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade
sinopse:
Condicionamento físico para natação apresenta um programa de treinamento multidimensional que utiliza as avaliações do condicionamento físico para adaptar exercícios de força, resistência e flexibilidade às necessidades de cada nadador. Esse programa abrangente incorpora tópicos como exercícios e corretivos de técnica para cada um dos nados competitivos; sessões de treinamento e programas baseados em eventos; treinamento no solo; polimento para o pico do desempenho; planos de condicionamento para todo o ano; e nutrição para antes, durante e depois dos eventos de natação. Este livro é simplesmente o melhor guia para preparar seu corpo para ter sucesso nas competições.
Índice:
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