ISBN 9788532306319
Edição 4
Ano 1998
Idioma Português
Autor Anderson
Páginas 112
Encadernação Brochura
Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade
Neste livro simples e prático, o autor de Alongue-se e Entrando em Forma apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o design ergonômico adequado para escritórios.
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