Livro Intoxicação Digital Cury

Código: 9786558103875 Marca: gen/benvirá

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ISBN 9786558103875
Edição 2
Ano 2025
Idioma Português
Autor Augusto Cury
Páginas 144
Encadernação Brochura

Sinopse

Os ganhos que o mundo digital trouxe são inegáveis, como a facilidade de comunicação à distância e o acesso à informação. Mas, com a massificação dos celulares, da internet e das redes sociais com conteúdos rasos, rápidos e abundantes, estamos adoecendo coletivamente.

O uso contínuo de celulares causou um desastre sem precedentes no cérebro humano, levando a alterações dos ciclos da dopamina e da serotonina, gerando uma dependência semelhante à causada pela cocaína. Essa dependência não é um transtorno casual, mas uma síndrome mental séria, que tem como principais sintomas: sentimento de urgência (querer tudo rápido), fadiga, irritabilidade, ansiedade, intolerância às frustrações, tristeza, insônia, necessidade de comparação e rejeição ao tédio.

Escrevi Intoxicação digital: Como enfrentar o mal do milênio para ajudar você a entender os impactos dessa grande crise nas emoções e na mente humana, e a combater os excessos no uso de tecnologia. Anos atrás, abordei no livro Ansiedade: Como enfrentar o mal do século a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), uma doença profunda e que se intensifica nesse contexto. Ele se tornou o livro mais lido na década passada no Brasil.

Neste novo livro, apresento informações e ferramentas para combatermos o mal do milênio, que está transformando nosso planeta em um grande hospital psiquiátrico a céu aberto. Liberte-se dos cárceres mentais e tenha uma vida emocionalmente saudável e feliz!

Sumário

1 | A mente, um planeta desconhecido

2 | O Eu: piloto da mente malformado na era da intoxicação digital

3 | Treinando a emoção para ser saudável: o exemplo do mestre dos mestres

4 | As redes sociais: a busca frenética pela exposição aprisiona e adoece

5 | A mente “mente”: a intoxicação digital tornou-se uma síndrome

6 | Intoxicação digital: o que fizeram conosco e com nossos filhos?

7 | As poderosas técnicas de gestão da emoção no combate aos escravos digitais

8 | As consequências cruéis da intoxicação digital: soluções e orientações