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Livro Manual do Estoicismo

Código: 9786558823087 Marca: Artmed

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ISBN 9786558823087
Edição 1
Ano 2025
Idioma Português
Autor H. Scott Waltman , R. Trent Codd III , Kasey Pierce
Páginas 200
Encadernação Brochura

Sinopse

Qual é o caminho para a felicidade? Como você lida com os obstáculos inevitáveis da vida? O que você pode fazer quando se sente ansioso, deprimido ou sobrecarregado? O estoicismo nasceu da sabedoria de Sócrates e é uma escola de pensamento que se concentra em prosperar diante da adversidade. Neste livro, você aprenderá com o método socrático de questionamento a identificar o que importa em sua vida e a construir a resiliência necessária para alcançar aquilo que quer.Scott H. Waltman e R. Trent Codd III, autores de Questionamento socrático para terapeutas, se juntam a Kasey Pierce para apresentar este manual que combina a filosofia antiga com a psicologia baseada em evidências e que ajudará você a descobrir como as virtudes estoicas – sabedoria, justiça, coragem e temperança – podem ser sua bússola enquanto navega por um mundo cada vez mais incerto.

Sumário

1. Estoicismo e resiliência emocional
2. O paradoxo do controle e as práticas estoicas para aceitar a impossibilidade de controlar
3. Clarificação das virtudes e dos valores
4. Vivendo como um estoico
5. Da exigência à aceitação
6. Tolerando o desconforto e diminuindo o sofrimento
7. Do criticismo à compaixão: a prática de não julgar
8. Habilidades interpessoais estoicas
9. Aprendendo a pensar como Sócrates: como superar a dupla ignorância
10. Um método autossocrático: utilizando o pensamentosocrático para sair da imobilidade