Livro Só depende de mim

Código: 9786555648201 Marca: Sextante

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ISBN 9786555648201
Edição 1
Ano 2024
Idioma Português
Autor Sara Kubiric
Páginas 256
Encadernação Brochura

Sinopse

“Sara fala sobre a sensação de estarmos perdidos e nos estimula a assumir a responsabilidade por nossas escolhas.” – Nedra Glover Tawwab, autora de Defina limites e encontre a paz

Terapeuta existencial, Sara Kuburic nos mostra como conquistar um profundo senso de conexão consigo mesmo e criar uma vida mais autêntica, vibrante e significativa.

Muitas pessoas se sentem solitárias, insatisfeitas ou aprisionadas em relacionamentos ou ciclos de autossabotagem.

De acordo com Sara Kuburic, isso pode ser resultado da perda de si mesmo, o que acontece quando não nos reconhecemos em nossas ações, perdemos de vista quem realmente somos e sentimos a dor e o vazio de apenas observar a vida, em vez de vivê-la.

Neste livro, ela oferece as ferramentas que usa há anos para ajudar seus pacientes e compartilha seu processo de autorreflexão, aceitação e descoberta:

Você vai descobrir como:

• vivenciar emoções sem se deixar dominar por elas

• estabelecer uma conexão saudável com o seu corpo

• colocar limites amorosos para curar seus relacionamentos

• organizar ambientes físicos e mentais para criar um espaço em que o seu verdadeiro eu prospere

• encontrar propósito em um mundo aparentemente sem sentido