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Livro Vencendo a Ansiedade e a Preocupação com a Terapia Cognitivo-comportamental

Código: 9788536327853 Marca: Artmed

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ISBN 9788536327853
Edição 1
Ano 2012
Idioma Português
Autor Clark/beck
Páginas 296
Encadernação Brochura

Este manual voltado ao paciente apresenta estratégias práticas para identificar gatilhos de ansiedade; desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia; enfrentar com segurança as situações temidas; e afrouxar as garras da ansiedade. Ele se baseia na terapia cognitivo-comportamental, abordagem terapêutica desenvolvida e testada há mais de 50 anos pelo pesquisador-clínico Aaron T. Beck. O Dr. Beck e seu colega especialista em terapia cognitiva David A. Clark.

Índice:
"Prefácio Capítulo 1. Um novo começo Capítulo 2. Compreendendo a ansiedade Capítulo 3. A mente ansiosa Capítulo 4. Primeiros passos Capítulo 5. Elaborando seu perfil de ansiedade Capítulo 6. Transformando a mente ansiosa Capítulo 7. Encarando o medo com coragem Capítulo 8. Vamos falar de estratégia Capítulo 9. Derrotando o pânico e a evitação Capítulo 10. Superando o medo social Capítulo 11. Superando a preocupação Apêndice Referências Índice remissivo "