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ISBN 9786555641554
Edição 1
Ano 2021
Idioma Português
Autor Brach
Páginas 320
Encadernação Brochura
Sinopse:
Este livro nos convida a abraçar nossas dores, medos e ansiedades, e a dar um passo leve, porém firme, no caminho da compreensão e da compaixão. Thich Nhat Hanh“Este livro é um guia claro, prático e atencioso que nos mostra como passar da vergonha e do ódio contra nós mesmos para uma revolução na consciência: amando-nos por quem somos e pelas capacidades inatas do coração humano. Sharon Salzberg, autora de A real felicidade A Aceitação Radical é um caminho poderoso para nos libertarmos da crença de que tem algo errado conosco.Sentir-se insuficiente e não merecedor é um sofrimento profundo, que se expressa em autojulgamentos e relacionamentos conturbados, em vícios e perfeccionismo, em solidão e excesso de atividades forças que nos mantêm em uma vida frustrante e restrita.
Sobre o Autor:
TARA BRACH é psicóloga clínica e professora no Insight Meditation Community de Washington, um dos maiores centros de meditação não residenciais dos Estados Unidos. Também é palestrante e conduz retiros de meditação budistas por toda a América do Norte. Com uma abordagem que une a psicologia a práticas espirituais orientais, é uma voz distinta no budismo ocidental. Mora em Great Falls (Virgínia), com o marido e o cachorro.
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