Livro Coma sem Culpa - Versoes Mais Saudaveis de Suas Receitas Favoritas - Nilsen

Código: 9788539608904

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ISBN 9788539608904
Edição 1
Ano 2016
Idioma Português
Autor Nilsen
Páginas 224
Encadernação Brochura
Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade

Sinopse:
Que tal deixar os regimes de lado e tornar suas refeições mais leves? Com pequenas mudanças nas receitas, você pode manter todo o sabor de seus pratos favoritos ao mesmo tempo que reduz o teor de gorduras, calorias e sal. Em Coma sem culpa, Angela Nilsen faz exatamente isso, criando versões mais saudáveis e leves de alguns pratos bem conhecidos. Com avaliações nutricionais, fotografias passo a passo e dicas práticas ao longo do livro, você aprenderá habilidades essenciais da cozinha e verá como é possível levar uma vida de alimentação saudável.

Índice:

Sumário Introdução 6 ENTRADAS, SOPAS E SALADAS 12 REFEIÇÕES SAUDÁVEIS E PRAZEROSAS EM FAMÍLIA 38 RECEBER OS CONVIDADOS DE UM JEITO LIGHT 84 SOBREMESAS incrivelmente DELICIOSAS 120 CONFEITARIA SEM CULPA 158 ACOMPANHAMENTOS, LANCHES E PETISCOS 188 Dicas para deixar as receitas mais leves 216 Contagem regressiva das calorias 218 Índice remissivo 220 Agradecimentos 223