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Livro Desligue - Um Guia Simples de Meditacao para Ceticos, Ocupados e Todos Que - Schwartz

Código: 9788584390762

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ISBN 9788584390762
Edição 1
Ano 2017
Idioma Português
Autor Schwartz
Páginas 184
Encadernação Brochura
Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade

Sinopse:
DESLIGUE Um guia simples de meditação para céticos, ocupados e todos que buscam uma vida melhor

Aprenda, de forma leve, a poderosa prática da meditação.

Desligue é o guia definitivo para todos que já tiveram vontade de meditar, mas acharam que seria complicado demais, esquisito demais ou que não teriam tempo. Com uma abordagem moderna e divertida, Suze Yalof Schwartz derruba todos os mitos que transformam a meditação em uma tarefa árdua, mostrando como não é preciso ficar imóvel por um longo período nem conseguir ficar sem pensar em nada. O livro inclui diversas técnicas e dicas simples que permitem incorporar facilmente a meditação em sua vida. E prova que, ao se desconectar conscientemente por alguns minutos, você consegue acalmar os pensamentos, aliviar o estresse, retomar o foco, recarregar as energias e ser mais feliz.