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Livro Dieta de Buda: a Arte Zen de Perder Peso sem Perder a Cabeca - Cottrell /zigmond

Código: 9788550703299

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ISBN 9788550703299
Edição 1
Ano 2020
Idioma Português
Autor Cottrell /zigmond
Páginas 228
Encadernação Brochura
Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade

Sinopse:
Quantas dietas, regimes, restrições, listas você tentou seguir sem sucesso porque desanimou no meio do caminho? Receitas mágicas e dietas da moda não param de surgir por todos os lados, e com a promessa de um resultado quase instantâneo. Porém, o que a maioria delas não revela é que, na verdade, o que precisamos é de uma relação honesta entre nós e a alimentação. Dieta de Buda propõe um caminho de reflexão sobre os diferentes momentos de nossa vida e de nosso cotidiano. Pois, mais importante do que seguir receitas da moda é refletir sobre o modo como comemos. É extremamente importante ter uma atenção plena em nossas escolhas alimentares, afinal elas direcionam não só para uma perda de peso eficaz, mas também para um autocontrole e um autoconhecimento. Neste livro, os autores nos apresentam uma forma de alcançar o equilíbrio essencial tanto para a perda de peso como para ganhar mais saúde e qualidade de vida.