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Livro - Escada Nutricional, A - Dukan
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Livro - Escada Nutricional, A - Dukan

Livro - Escada Nutricional, A - Dukan

SKU 9788576848561
ISBN 9788576848561|Edição 1|Ano 2015|Idioma Português|Autor Dukan|Páginas 322|Encadernação Brochura|Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade

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Uma alternativa ao Método Dukan clássico com uma dieta mais leve e progressiva para quem precisa perder pouco peso A escada nutricional é um método com sete degraus — um para cada dia da semana — que comprovam o poder emagrecedor dos grupos de alimentos introduzidos de forma gradual e estratégica com o avançar dos dias. De degrau em degrau, a progressão abre-se a alimentos cada vez mais gratificantes, partindo do mais vital e do mais nutricional. Os dois primeiros degraus são constituídos pelos cem alimentos autorizados à vontade no Método Dukan — proteínas na segunda-feira e, na terça, legumes. Na quarta-feira, acrescenta-se uma porção de frutas, seguida do pão na quinta e do queijo na sexta. No sábado é a vez dos feculentos e, finalmente, o domingo encerra a semana como uma festa, com uma refeição de gala, para na segunda-feira seguinte tudo recomeçar.
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