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Livro Exercício e Movimento Abordagem Anatômica - Staugaard - Manole

Código: 9788520440018 Marca: Manole

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ISBN 9788520440018
Edição 1
Ano 2015
Idioma Português
Autor Staugaard-jones
Páginas 196
Encadernação Brochura
Disponibilidade 7 a 10 dias úteis + prazo do frete escolhido

Sinopse:
Esta obra reúne teoria e prática em uma linguagem didática, demonstrando que a consciência acerca do potencial de movimento é a chave para se alcançar um corpo saudável e prevenir lesões.Com uma abordagem inovadora, o livro apresenta exercícios que englobam diversas modalidades, proporcionando ao leitor uma experiência abrangente que lhe trará inúmeros benefícios, como a manutenção de sua saúde, peso, postura, força e alongamento, além de uma melhora no desempenho.Trata-se de uma referência valiosa não só a estudantes e profissionais de áreas ligadas ao exercício e às artes do corpo, como também a todos os interessados pelo tema.

Índice:
"- Direção anatômica, planos e movimentos - Músculo esquelético e mecânica muscular - Coluna vertebral - Core - Região do ombro - Articulações do cotovelo e radiulnar - Punho e mão - Articulação iliofemoral (do quadril) - Articulação do joelho - Articulação do tornozelo e do pé"