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Livro Meditação e Mais do Que Você Pensa - Kabat-zinn - Academia

Código: 9788542216424 Marca: Academia

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ISBN 9788542216424
Edição 1
Ano 2019
Idioma Português
Autor Kabat-zinn
Páginas 272
Encadernação Brochura
Disponibilidade 7 a 10 dias úteis + prazo do frete escolhido

Sinopse:
Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa.
Jon Kabat-Zinn é considerado “um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará” (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal E por que valeria a pena tentar Ou nutrir ainda mais se você já tem prática
Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como:
- Foco
- Atenção plena
- Carma
- Dharma
- Ética
- Consciência
- Vazio existencial