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Livro Micro-hábitos: as Pequenas Mudanças Que Mudam Tudo - Fogg - Harpercollins

Código: 9788595086883 Marca: Harpercollins

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ISBN 9788595086883
Edição 1
Ano 2020
Idioma Português
Autor Fogg
Páginas 336
Encadernação Brochura
Disponibilidade 5 a 7 dias úteis + prazo do frete escolhido

Sinopse:
“A mudança é fácil uma vez que ela começa, cresce por si só. E BJ Fogg vai mostrar exatamente como fazer isso.
Deixe para trás a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento. Melhorar sua vida é muito mais fácil do que você imagina: basta pegar um hábito, reduzi-lo à última escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresça praticamente sozinho.
BJ Fogg, guru do Vale do Silício e pesquisador renomado da psicologia humana, desvendou o código de como se forma um hábito. Baseado em vinte anos de estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas, seu método Micro-hábitos revela que a chave para a mudança de comportamento é o oposto do que sempre foi dito. Não é sobre força de vontade: é sobre o foco no que é fácil de mudar.
Micro-hábitos oferece um guia prático, inédito e imediatamente aplicável.