Livro O que te Torna Mais Forte Hayes
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ISBN 9786558821304
Edição 1
Ano 2023
Idioma Português
Autor Hayes, Louise L. - Ciarrochi, Joseph V. Bailey, Ann
Páginas 200
Encadernação Brochura
Sinopse:
Mudanças simplesmente acontecem. Relacionamentos vêm e vão, carreiras deixam de fazer sentido, vidas passam da calmaria ao caos. As mudanças podem ser assustadoras, e tentar evitá-las pode gerar estresse, ansiedade e depressão.Em O que te torna mais forte, Louise L. Hayes, Joseph V. Ciarrochi e Ann Bailey mostram como aplicar o poderoso modelo de DNA-V, uma mistura potente de terapia de aceitação e compromisso (ACT) e psicologia positiva, para lidar com a incerteza, adotar hábitos mentais saudáveis e reduzir o estresse enfrentando as mudanças e transformando o modo de responder a elas.
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