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Livro - Seu Treinador Pessoal - Lui - Planeta
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Livro - Seu Treinador Pessoal - Lui - Planeta

Livro - Seu Treinador Pessoal - Lui - Planeta

SKU 9788542205961
ISBN 9788542205961|Edição 1ª|Ano 2015|Idioma Português|Autor Lui, Marcio|Editora Planeta|Páginas 192|Encadernação Brochura|Disponibilidade 7 a 10 dias úteis + prazo do frete escolhido
 

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Conhecido por ser o responsável pelo físico de celebridades como Sabrina Sato e Adriane Galisteu, Marcio Lui ensina em O seu treinador pessoal diversas formas para abandonar, de uma vez por todas, o sedentarismo. No livro, ele apresenta os treinos e as técnicas utilizadas na rotina de seus alunos de maneira detalhada e simples, através de quadros, listas e imagens autoexplicativas.

Seja na academia, em casa ou ar livre, é possível construir uma rotina de exercícios de acordo com as possibilidades, necessidades e gostos de cada um. Treinamento funcional, TRX, treinamento em circuito, além de atividades aeróbicas e em academia são algumas das opções apresentadas aqui. Independente do preparo físico atual, encontrar o plano ideal não será um desafio. É como ter um personal trainer em casa todos os dias da semana.


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A Livraria Florence é uma loja especializada em livros técnicos e didáticos voltados à área de saúde.

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