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Livro - Tempo de Meditar: o Presente para o Futuro - Bauer
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Livro - Tempo de Meditar: o Presente para o Futuro - Bauer

Livro - Tempo de Meditar: o Presente para o Futuro - Bauer

O Presente Para O Futuro
SKU 9788578545055
ISBN 9788578545055|Edição 1|Ano 2020|Idioma Português|Autor Bauer|Páginas 252|Encadernação Brochura|Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade

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Além de ter virado moda no Ocidente, a meditação realmente faz bem. Os estudos dos últimos 10 anos de Neurociências, baseados em evidências de radioimagem, amostras de sangue e exames médicos de rotina, feitos antes e depois de dois meses de meditação, comprovam os inúmeros benefícios desta prática milenar do Oriente. Ela é uma atividade que diminui os ruídos dos pensamentos e desacelera os nossos pensamentos. Acalma a mente. Temos por volta de 60 a 80 mil pensamentos por dia. Muito, não é mesmo?! Os meditadores mais antigos e que o fazem em uma frequência diária conseguem diminuir seus pensamentos para em média 40 mil em um dia. Trocando em miúdos, quando conseguimos diminuir o número de pensamentos, damos pequenos espaços em branco na mente e diminuímos a velocidade do pensamento. Ganhamos mais foco e criatividade. Ficamos mais calmos e assertivos. Temos melhores ideias e ganhamos mais vida e saúde.


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