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Caixinha Vamos Falar de Impulsividade: 100 Questões para Pensar em Autocontrole

Código: 9786556162928 Marca: Matrix

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ISBN 9786556162928
Edição 1
Ano 2023
Idioma Português
Autor Schutz
Páginas 100
Encadernação Brochura

Sinopse:
Impulsividade consiste em agir sem avaliar as consequências, de acordo com um ímpeto momentâneo. Tal comportamento costuma prejudicar a qualidade de vida e a saúde, uma vez que se adotam padrões pouco cuidadosos, que tendem a gerar frustrações e desgastes emocionais e físicos, com resultados até mesmo perigosos. Neste livro-caixinha estão 100 perguntas, para você questionar suas atitudes, repensar seu modo de agir e, com isso, ajudar a manter o autocontrole emocional para que possa tomar decisões mais assertivas, construir relações mais saudáveis e alcançar os objetivos ao longo da vida.