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Livro Alimentos Que Emagrecem - Paul - Publifolha

Código: 9788579145568 Marca: Publifolha

ISBN 9788579145568
Edição 1
Ano 2015
Idioma Português
Autor Paul
Páginas 128
Encadernação Brochura
Disponibilidade

Sinopse:
Para evitar o efeito sanfona e manter o equilíbrio dos hormônios, não basta fazer dieta. Alimentos que emagrecem apresenta ingredientes que, além de ajudar na perda de peso, trazem benefícios para o organismo como um todo. São os chamados superalimentos: chá-verde,maçã, amêndoa, algas, feijão-preto, atum e chocolate amargo, entre outros, que possuem baixo índice glicêmico e agem no combate a problemas relacionados ao sobrepeso. Um guia de informações nutricionais ajuda o leitor a localizar quais deles podem abrandar sua difi culdade específi ca, seja ela fome constante ou barriga de cerveja, além de baixa autoestima,metabolismo lento, inchaço e má digestão.Para incorporá-los à alimentação diária, a obra oferece um cardápio completo para quinze dias. São 60 receitas para café da manhã, lanche,almoço, jantar e sobremesa. Entre as opções estão o Müsli de maçã, canela e amêndoa,o Homus de feijão-preto, o Ovo poché com espinafre,a Carne picante com salada verde e Cereja ao chocolate.