ISBN 9788576552130
Edição 1
Ano 2009
Idioma Português
Autor Frost
Páginas 128
Encadernação Brochura
Sinopse:
A menos que você tenha um professor particular, não há nada melhor do que essas orientações revolucionárias. Flowmotion é uma nova técnica digital inovadora. Imagine isso: fotografias em formato amplo, estroboscópico - criadas com tecnologia digital de ponta - que capturam com fluidez as sequências completas de movimento, com realce dos estágios principais. É como se você estivesse vendo um vídeo. Abaixo das fotos, as legendas fornecem ainda mais orientações. Todos esses elementos combinados fazem da coleção Flowmotion o guia mais eficaz para a prática de atividades físicas.
Índice:
"Introdução Saúde, aptidão física e flexibilidade Rotina pré-exercício Rotina pós-exercício Alongamentos das costas Alongamentos dinâmicos Índice "
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