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ISBN 9788576550921
Edição 1
Ano 2006
Idioma Português
Autor Garcia Junior
Páginas 176
Encadernação
Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade
Índice:
"Capítulo 1 Metabolismo: Regulação e o Peso Corporal - Compreendendo o metabolismo, Controle da fome e da saciedade, Índice Glicêmico dos alimentos, Como evitar ou -tapear- a fome, Encher o estômago, Peso corporal estabelecido, Controlar o peso ou a gordura corporal, Como a gordura é -queimada-. Capítulo 2 Obesidade e Dietas -Sobrepeso e obesidade, Obesidade e diabetes, Conceitos da dieta adequada, Dietas elaboradas para perda de peso, Erros e acertos das dietas, Dificuldades para perda de peso. Capítulo 3 Avaliações, Exercício Físico e Motivação - Determinação do gasto energético diário, Importância de avaliar os resultados, Papel do músculo esquelético e do exercício físico, Motivação."
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