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Livro - Dieta dos 10 Passos: o Emagrecimento Definitivo - Garcia Junior
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Livro - Dieta dos 10 Passos: o Emagrecimento Definitivo - Garcia Junior

Livro - Dieta dos 10 Passos: o Emagrecimento Definitivo - Garcia Junior

SKU 9788576550921
ISBN 9788576550921|Edição 1|Ano 2006|Idioma Português|Autor Garcia Junior|Páginas 176|Encadernação |Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade

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"Capítulo 1 Metabolismo: Regulação e o Peso Corporal - Compreendendo o metabolismo, Controle da fome e da saciedade, Índice Glicêmico dos alimentos, Como evitar ou -tapear- a fome, Encher o estômago, Peso corporal estabelecido, Controlar o peso ou a gordura corporal, Como a gordura é -queimada-. Capítulo 2 Obesidade e Dietas -Sobrepeso e obesidade, Obesidade e diabetes, Conceitos da dieta adequada, Dietas elaboradas para perda de peso, Erros e acertos das dietas, Dificuldades para perda de peso. Capítulo 3 Avaliações, Exercício Físico e Motivação - Determinação do gasto energético diário, Importância de avaliar os resultados, Papel do músculo esquelético e do exercício físico, Motivação."


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