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Livro Peso das Dietas, o - Emagreca de Forma Sustentavel Dizendo Nao as Dietas - Deram

Código: 9788543105710

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ISBN 9788543105710
Edição 01
Ano 2018
Idioma Português
Autor Deram
Páginas 256
Encadernação Brochura
Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade

Sinopse:
Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. De acordo com diversos estudos científicos, as dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como também aumentam o ganho de peso no longo prazo. É isso mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda. Neste livro, a nutricionista Sophie Deram derruba uma série de mitos e crenças sobre a alimentação e, de maneira clara e objetiva, reúne evidências contundentes das áreas da nutrigenômica e da neurociência para mostrar um caminho muito mais sustentável e prazeroso de alcançar um peso saudável. Com os sete Segredos da Sophie e mais de 70 receitas simples e saborosas, você encontrará razões e recursos para emagrecer sem restrição ou terrorismo nutricional, mas com prazer e consciência.

Índice:
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