Livro - Exercicio Fisico e Qualidade de Vida - Avaliacao, Prescricao e Planejament - Arena

Do nascimento à puberdade, o crescimento e o desenvolvimento humano são aqui abordados dos pontos de vista somático, cognitivo, afetivo e motor, com a descrição de uma proposta ideal de atividade física para cada faixa etária, de modo a promover o desenvolvimento saudável e a qualidade de vida. Fruto de 20 anos de experiência técnica e acadêmica de sua autora, esta é uma obra de inestimável valor para os profissionais da Educação e da Saúde que atuam em programas de atividade física e de esporte com crianças e jovens.

Atualmente, tem-se estabelecida a grande importância que o exercício físico regular ou a atividade física regular exercem no organismo humano. Por isso, é sugerida a prática de exercício/atividade física não somente a pessoas que não possuem doenças crônicas, mas também a diabéticos, hipertensos e cardiopatas. Idosos e gestantes também podem ser beneficiados pela prática regular de exercício/ atividade física. Dessa forma, este livro é destinado aos profissionais e estudantes da área da saúde, interessados em compreender os efeitos do exercício físico regular na perspectiva da saúde e da qualidade de vida. Inicialmente, foram definidos, de maneira resumida, os conceitos de exercício e atividade física, de saúde e qualidade de vida, e abordados os diferentes tipos de exercícios com seus respectivos objetivos. Posteriormente, iniciou-se a abordagem referente aos efeitos do exercício físico em pessoas não portadoras de doenças, gestantes, idosos e crianças. Também foram abordadas as questões relacionadas às doenças crônicas, como osteoporose, obesidade, hipertensão, cardiopatia, diabetes e doença pulmonar obstrutiva crônica. Um grande diferencial desta obra pode ser atribuído à aplicação de seu conteúdo de forma prática em clubes, academias ou como personal training. Para tal, foram contemplados exemplos de prescrição de exercícios, estimativas de intensidade, medida de pressão arterial, entre outros. Não se trata de um livro definitivo sobre o assunto em questão, mas pode ser valioso para estimular o conhecimento sobre os efeitos do exercício e da atividade física na saúde e na qualidade de vida de diferentes populações.