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Livro Exercicio Fisico e Qualidade de Vida - Avaliacao, Prescricao e Planejament - Arena

Código: 9788576552307

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ISBN 9788576552307
Edição 1
Ano 2009
Idioma Português
Autor Arena
Páginas 240
Encadernação Brochura
Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade

Sinopse:
O livro Exercício e qualidade de vida é fruto de uma experiência profissional na Educação Física inicialmente desenvolvida na área de treinamento esportivo e posteriormente direcionada para a área de atividade física e saúde. Com a unificação da experiência técnica, aliada aos anos de carreira acadêmica, esta obra reflete a relação direta entre a evolução da teoria do treinamento e as adequações das situações práticas do cotidiano da atividade física direcionada à promoção da qualidade de vida. A proposta do livro é apresentar, de forma simples e completa, os procedimentos didáticos pedagógicos da atual estrutura de atividade física específica para o desenvolvimento da saúde, sempre precedidos da fundamentação teórica que norteia e justifica a seleção dos temas. Para a organização deste trabalho, foram selecionados os temas mais relevantes acerca da aptidão física.

Índice:
"1 Saúde, atividade física e qualidade de vida 2 Efeito do exercício e sistemas energéticos 3 Avaliação física e da composição corporal 4 Aquecimento 5 Exercício de efeito geral 6 Exercício de efeito localizado 7 Esfriamento e flexibilidade"